O Filifiliga Lelei e Maua Tupe Tatau a Lau Tupe ma Isi Mea!
O taligalu a le supamaketi sea maketi e mafai ona avea ma punavai o oloa lelei ma fautuaga muamua. Ae, e pei lava o soʻo se faʻatau, faʻatau le caveat emptor . O fautuaga nei e mafai ona fesoasoani i le filifilia o iʻa fou ma iʻa.
E Le Mafai Ona E Faʻamaʻaina Fou - Pe Mafai Oe?
O le fou e lelei i taimi uma , saʻo? O se manatu talafeagai lelei, ae i nisi tulaga, atonu e le moni. O iʻa ma iʻa e matua pala, ma o le filifilia o ituaiga o meaola i luga o na mea e sau mai mamao atu o le amataga sili lea.
Ae o le 'fou-mai-le-vaa' e le o se mea e mautinoa ai: E tatau ona taulimaina lelei ia meaʻai o le sami mai le minute e tuua ai le vai (mo se faataitaiga, faʻaauau i luga o le aisa - ae le o le vai aisa.)
I le maketi, e taua le iloa o faailoga o le fou. Ae o le alualu i luma talu ai nei e mafai ai ona vave faʻamalo ma vave faʻamaloga lemu i luga o vaa fagota na mafua ai le sili atu le maualuga o le 'ai o le sami e mafai ona tutusa ma - pe sili atu nai lo - fou.
E mafai ona sili atu le taugofie nai lo oe mafaufau
I le faaopoopo atu i manatu o loʻo i luga, atonu o le 'fou' i luga o le aisa i totonu o le meaʻai o le sami o le mea moni, o lavalava lava e tasi e mafai ona maua se laasaga pe lua i le mea e leai se pusa; ua na ona latou faʻaumatia mo lou 'faigofie' - ma makaina mo le manuia o le faleoloa. O le mea lava lea e tasi mo pusa ua afifiina. E leai se mea e leaga ai le faiga pe a fai o le oloa ua faʻaigoaina o le "Muamua Frozen", ae e le o faia i taimi uma.
Vaitaimi e Mafai Ona Natia le Upu Moni
I le tautala e uiga i le faimamaʻa, ua e vaai i na afifi o Teriyaki-Marinated Swordfish Skewers poʻo Cajun-faʻamalolo Salmon poʻo le Lemon Pepper Parmesan Tilapia i le mea e sili ona lelei le tausiga o matagaluega? E masani lava e sili atu le taugata nai lo le 'manino' ituaiga mo le itiiti ifo o le valu o tau o le vaitau ma le faʻafesoʻotaʻi faigofie e maua mo lau tupe.
O iʻa ma iʻa e le manaʻomia ona faʻasaina umi atu nai lo le 15 minute le umi, e faʻapea foʻi le faʻavasegaina o oe ma faʻafefe.
E le gata i lea, o nisi tagata faʻatau oloa e faʻaaoga le mamafa o le taumafataga e ufiufi ai iʻa o le sami lea e le lava le tele e faʻatau atu ai. O se isi mafuaaga lelei e le toe totogia ai!
Le Malamalama Moni Moni e Mafai Ona Faʻatauloto!
O oe e tilotilo i le matagofie o le tau fou, atoa ma le tau aofaʻi atoa o le sami lanu uliuli i totonu o le iʻa taumafa ae e te le manaʻo e lamatiaina e ala i le suʻiina oe lava ia? E toetoe o matagaluega sili o le seafood o le a faia mo oe e leai se totogi. O le a latou togiina foi ulu ma ponaivi mo oe pe afai e te manao e fai ni iʻa (faʻasao sei vagana ua e sauni pe afai e te pupuu i le taimi.)
E sili atu, o le toʻatele o le a fufulu o outou gaogao, mafiafia, o meaʻai, ma isi mea - faʻavave pe leai foi - e aunoa ma se totogi pe faʻafefeteina pe afifiina i latou i luga vevela mo oe. Ia o le mea moni lenei.
Faʻasalaga e le o taimi uma e faʻatau ai
E totogi le pasi atu i tua atu o le tau o meaʻai i le sami e uiga i lau supermarket masani e tusa lava pe e te le fuafua e faʻatau se mea. O le auala lena o le ai ai sau manatu lautele o mea o loʻo maua ma i le vaitau. O le a mafai foi ona e iloa pe o le a se tau taugofie e lelei tele pe leai foi, talu ai o le a e iloa ma le mautinoa mautinoa o le 'fou' $ 2.99lb trout atonu o le vaiaso ua tuanaʻi le $ 7.99lb trout - ua matua ma sili atu .