O lenei faʻataʻitaʻiga e sili ona manaia le lanu vaikalifi e maua mai ai le suamalie masani o sana kuka. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻaopopoina se sau sola vela a Asia mo se isi tui. O lenei fualaau suamalie e sili ona suamalie i luga o isi fualaau kuka.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu soya soya
- 1/4 ipu faʻatau
- kisisini araisa
- 2 cloves garlic, nutimomoia ma minu
- 1 sipunipuni suka suka
- Laʻau o le cayenne pepa
- 8 i le 12 taliga
- falaoa ua gaosia-i-le-cob
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻavasega faʻatasi le soya soya, sukalati araisa, keloka, suka lanu enaena, ma cayenne seia faʻaumatia le suka.
- Uu le paluga i luga o le sana ua gaosia mo nai minute mulimuli o le kuka. E sili atu le susulu i luga o isi fualaʻau kuka.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 385 mg |
| Carbohydrates | 36 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 6 g |