O le anufe o Bacon e tunu moa o se tasi lea o aʻu suega i tua mo na taimi pe a le mafai ona ou mafaufau i se mea ou te manaʻo e kuka. E tasi le susu (16 aunese) e fafaga ai lua ae e umi se taimi e kuka ai seʻi ou tilotilo mo susu laiti 8-ounce. I le isi itu, lua susu lapoa o le a fafaga lua ma faia ni sandwich se lua mo le malologa o le aso e sosoo ai. O outou o loʻo mulimuli i lenei 'upega tafaʻilagi' ua iloa uma aʻu e fafaga muamua ma 'ai i le tele o taimi - ou te manatu e sili atu le taua mo aiga taʻitasi pe lua-tagata. O lenei fuataga e tuʻufaʻatasia ai mea lelei o le moa, keke, ma laau e fai ai se taumafataga faamalieina. (Ata sili atu.) Auauna i le 2.
Mea e te Manaomia
- 2 susu moa (8 aunese, ponaivi-in *; aveeseina o le paʻu ma lafoai)
- 4 fasi keke
- 1 sipuni
- vine lelei (po o herbes de Provence poʻo le faʻafefiloi o vao o Italia)
- masima e tofo
- uliuli pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
1. Uu le ogaumu i le 375 F ma le laina se pepa tao tao ma le pepa.
2. Aveese le paʻu mai susu.
3. Sulu susu i le masima ma le pepa ma le paluga o le vaovao .
4. Tafola ni fasi pepa se lua i luga o susu uma e ufiufi ma tao mo le 40 minute pe seia oʻo ile 155 tikeri ile vevela ile susu. (Afai e le maeʻa le puaa, susu susu mo ni nai minute.) Ufiufi ile afifi ma malolo mo le 10 minute.
5. Oti le keke i ni fasipepa.
Aveese le susu mai le ponaivi ma taamilo i luga o fatuga. Fafasi i fasi keke.
* Manatua: E mafai ona e faʻaogaina le susu ole ponaivi , ae o le ponaivi o loʻo susu le aano i luga aʻe o le gaʻo lea e alu mai le fatafata ma le puao ina ia le maualalo le susu. E fesoasoani foi i le tofo.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 301 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Sodium | 365 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 33 g |