Pancakes o tamaiti e sili ona fiafia i le taeao o le taeao, ma o Bisquick pancakes e masani ona vave ma faigofie. Ae pe ua e mafaufau e fai i latou e sili atu le lelei?
O le Bisquick o se paluga paluga muamua na faʻafefiloi e General Mills i lalo o lona Betty Crocker brand, e aofia ai le falaoamata , faʻapuʻupuʻu , masima, ma le tao tao (o le mea faʻafefete). Faʻaopopo le susu, fuamoa, ma le pata i le faʻafefiloi masini ma le voila! E i ai lau pusa pancake lea ua sauni e liua i se taumafataga mafanafana, mafanafana.
O lenei fua e faʻaaoga ai se mealilo faalilolilo: vai faʻafefe. O faʻataʻitaʻiga e faʻafefeteina atili ai lau pancakes ma le malamalama. Atoatoa mo le tagofiaina o lena sua suamalie .
Mea e te Manaomia
- 1 fuamoa lapoa
- 1 le susu susu
- 1/4 ipu vai suamalie
- 2 ipu tao falaoa (pei o Bisquick)
- Filifili oe: 1 tsp. pata
Auala e Fai Ai
- Sulu se eletise eletise (faatusatusa le tau) i le 325F. Po o le tuʻuina o se uila i luga o le vevela i le maualuga o le vevela.
- I totonu o se pesini telē, faʻataʻi faʻatasi ia fuamoa, susu ma suavai suamalie.
- Faʻasusu i totonu o le tao falala seia oʻo lava ina fefiloi ma gaʻo tetele ua mou atu, ae o loʻo tumau pea i lalo ni paʻu laiti. Faʻaeteete ia aua le soona faʻafefiloi.
- Tuu le taʻaloga e malolo mo le 5 i le 10 minute.
- Salu le pata i luga o le faʻalanu poʻo le uila, pe a faʻaaogaina. (E mafai foi ona e faʻaaogaina le meaʻai e le kuka.)
- Ladle pancake batter i luga o le pito i lalo ile kuata ipu.
- Kuki seʻi oʻo ina oʻo mai ni mea laiti i luga o le pancakes ma amata ona lanu enaena. Afai o le pito i lalo e amata ona lanu enaena aʻo leʻi kuka le pancakes, liliu le vevela i lalo.
- Faʻasaga ma se vaʻa ma faʻavela seia oʻo i le isi itu e liua ai le lanu enaena.
- Auauna ma mea uma e sili ona e fiafia i ai, e pei o le sliced strawberries ma le syrup sua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 145 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sodium | 183 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 9 g |