O lenei mea manogi vevela pepa vevela ua faia i se tuufaatasiga o pepa logo manaia ma pepa vevela vevela. E mafai ona sui i le pepa mūmū mūmū mūmū paʻu mo pepa vevela fou.
O le pectin vai ua faigofie ai lenei sauniuniga. Afai oe fou i le fale e teu ai, ia e tilotilo i lenei tusiga e uiga i sauniuni a fagu ma faʻafefe vai .
Mea e te Manaomia
- 4 suamalie tele
- pepa lanumeamata lanumeamata (po o pepa lanu mumu)
- 1/2 ipu palapala lanu mumu fou ((pe tusa o le 8 i le 12 pepa laiti) POO 2 i le 4 sipuni pepa mulumulu mafiafia)
- 7 ipu suka
- 1 1/2 ipu ipu uaina paepae
- Faʻasalaga: 4 faʻafefe ata lanu (mūmū poʻo le lanu meamata)
- 6 aunese vai pectin
Auala e Fai Ai
Fufuluina fagu, tapuni, ma fusi ma fufulu lelei. Faatumu se fafie i le vai; tuu ia fagu i luga o le fagu. Ufiufi le fale taʻavale ma aumai le vai e faʻafefete i luga o vevela vevela. Faʻaitiitia le vevela i lalo e teu ai ipu pe a e faʻatumu.
I totonu o se tamai vaʻai, faʻapipiʻi le faʻamau i se mea faʻapipiʻi, ae aua le kuka. Taofi le vevela i luga o le vevela vevela seʻia oʻo ina e sauni e faʻamau le fagu.
Aveʻese 'au mai le pepa; aveese fatu ma tatu.
Tipi uma pepa uma i se meaʻai meaai, meaʻai meaai, poʻo le tuʻufaʻatasiga faʻatasi ma le faʻaogaina o meaʻai.
I totonu o se mea e leai se faʻaaoga - silasila lanu po o le laʻau-faʻapipiʻi - tuʻufaʻatasiga pepa palapala ma suamalie ma pulupulu i le suka ma le vinika. Aumai i se mea uma lava; faaitiitia le vevela ma maualalo le 10 minute.
Faʻaopopo lanu meamata lanu meamata ma pectin. Foaʻi lelei. Aumai le faʻafefiloi i luga o le vevela i luga o le vevela maualuga; faaitiitia le vevela ma le vevela mo le 1 minute.
Aveese mai le vevela ma tuu le paluga i totonu o le vevela, vevela afa-pint fagu, ma tuu ai se siʻusiʻu 1/4-inisi. Faamaufaʻailoga faʻatasi ma le faʻavaa. Vili i luga o fusi; aua neʻi toe faʻaaogaina.
Faʻamasinoga i totonu o se vai vevela vevela mo le 15 minute; aveese fagu ma tuʻu lelei ia fagu.
Fautuaga
- Ia mautinoa o le vai gaosi e tusa ma le 1 inisi luga o pito i luga o fagu. O ipu e le tatau ona paʻi.
- Afai e le faʻamaufaʻailoga se fagu mo nisi mafuaaga, e mafai ona e faʻavelaina ina ia 'aina muamua. Pe aveese le tapuni ma siaki le fagu mo nicks po o fasi meaai. Ma le isi, siaki paʻu. E mafai ona faʻamaonia se faamaufaʻailoga faʻamaonia pe o paʻu paʻu. Faʻasese le uluaʻi tapuni ma faʻamaufaʻailoga i se tapuni fou fou. Faʻamasinoga faʻafou e pei ona faatonuina. Toe faʻaaogaina le toso faʻamalosi i luga o faʻailoga e lelei, ae le toe faʻaaogaina fagu kesi.
E mafai foi ona e pei \
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |