Kuki tasi, fafaga faalua
E le lelei le igoa o le aufiti. O le toʻatele o tagata e manatuaina le meaʻai mamago, toe vevela pea, pe o se mea e leai ni mea e gaosia, e na o le le toe fiafia i ai. O nei meaʻai suamalie e sili ona lelei!
I fua taitasi o le fua o loʻo faatulaga i lalo, e te kukaina se tasi meaai, faʻapolopolo nisi o meaai mo se isi fua e mafai ona e faia i nai aso e sosoo ai. Ma e te le popole - o le fua muamua, poʻo le meaʻai fua e faigofie tele foi!
O le taimi e teu ai e matua ofoofogia lava, ma e na o le maua ai o se lagona lelei i le iloaina o le afa o lau galuega mo le 'aiga o le afiafi nei ua maeʻa.
Faʻamamaina i taimi uma soʻo se meaʻai e pala, e pei o aano o kuka, moa, iʻa, povi, poʻo soʻo se ipu ma fuamoa poʻo sisi, vave. E leai se tasi o nei meaʻai e tatau ona i fafo atu o le pusaaisa e umi atu ile 2 itula; 1 itula pe afai o le vevela e maualuga atu i le 80 ° F. Ufiufi le meaai i se afifi palasitika po o se pepa ma teuina i totonu o le pusaaisa seia e sauni e toe faʻaaogaina.
Ia mautinoa e te fuafua lelei mo nei taumafataga. Afai o le muamua fua e faia ai le fa faga ma e toafa tagata o lou aiga, e tatau ona e faʻateleina le fua muamua ina ia e lava meaʻai e totoe mo le aso lona lua. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le Peach Glazed Ham Steak Recipe, faʻatau, sauniuni, ma togi ni vavaega se lua ina ia e totoe mo le salati.
Lagona le saoloto e suitulaga i mea e sili ona fiafia i ai lou aiga i fua o mea nei.
Ma ia mautinoa e te mulimulitai i tulāfono o le saogalemu o mea taumafa, faʻavevela vave mea na maua i totonu o pusa paʻu, ia ufiufi lelei ina ia aua nei faʻamago i totonu o le pusaaisa, ma faʻaaoga i totonu o le 2-3 aso. Fiafia i nei fua.
Cook Sau Faʻafefea Faalua
Toa
- Muamua Meal: Crispy Grilled Chicken
- Lona lua Meal: Laʻau 'aila ma Veggies Casserole
Salmon Steaks
- Muamua Meal: Faʻasalaina Faʻasalaga Salmon
- Lua Meal: Pesto Salmon Pasta
Meatloaf
- Muamua Meal: Meaʻai a loʻu Tina
- Lua Meal: Meatloaf Spaghetti
Palu o le eleele
- Muamua Meal: Pafalo Chicken Meatloaf
- Lua Meal: Pafalo Chicken Penne Bake
Aʻau leʻi
- Muamua Meal: Myron's Crockpot Fau Chicken
- Lua Meal: Chicken Pesto Croissant Sandwiches
Chicken Risotto
- Muamua Meal: Risotto o pou
- Lua Meal: Pipi Risotto ma Tomato Sauce
Turkey Breast
- Muamua Meal: Crockpot Turkey Breast Dijon
- Lua Meal: Fafaga Sandwiches Turkey
Steak
- Muamua Meal: Faauluina le Steak
- Lua Meal: Masini Sirloin Steak ma Corn Salad
Pese
- Muamua Meal: Clam Linguine
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Ham Steak
- Muamua Meal: Peach Glazed Ham Steak
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