Tuna casserole o se tupe faʻaalu tupe, ma e maua ai se aiga fiafia. O lenei faʻamatalaga e faʻapitoa ona faigofie ona o le saumalie e faia i le supa gaʻo. Ou te faʻaaogaina ni apa se lua o le tuna i se tuna tuna poo se tele (12-ounce).
Auauna atu i le tuna tuna tuna ma masi ma se salati fugalaau mo se taumafataga o aiga i aso taʻitasi.
E masani ona ou faʻaaogaina sina paʻu pasene i le tuna tuna (ata), ae mafai foi ona faʻaogaina laʻau, pulou, poʻo isi pasta tutusa.
Recipes talafeagai
Family Tuna Casserole
Easy Tuna Noodle Casserole Recipes
Mea e te Manaomia
- 8 aunese macaroni (po o sina pasene pasene)
- 2 (6-aunese) tuna tuna (faʻafefe)
- 1 (10 3/4-aunese) e mafai ona faʻafefiloi ai soupisi
- 1 (10 3/4-aunese) e mafai ona maua ai le kulimi puʻu mushroom
- 1/2 ipu susu
- 4 aunese moa sliced (canned, drained)
- Faʻasaʻu le pepa pepa uliuli
- 2 ipu pusi tioisa (pe pi ma kāloti, tunu seia maeʻa, faʻafefe)
- 1 1/2 ipu kuka vao mafolafola vao (vaevaeina)
- 1 ipu falaoa fou
- 2 leotele punetipi o le pata
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 350 F.
- Faʻamamaina le manogi le kuka i le 3-kulimu pe faʻapipiʻi foʻi i le meaʻai e le kuka.
- Kuki le pasta i le fufuluina o le vai pe a uma faʻasalaga pusa. Faʻasusu i se mea e pala.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le pasta ma le tuna ua gaosia, o soupisi, susu, musigilua, pepa, ma fagu suani kuka. Sii lemu i le 1 ipu o le sisi.
- Liliu i totonu o le ipu tao tao. Maualuga i le kulimi na totoe.
- Togi le falaoa i le pata oona ua maeʻa ona ufiufi; fufuluina solo i luga o le masima.
- Pipi le tuna tuna mo le tusa o le 25 i le 30 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻafelanisi le toso ma o loʻo i luga le itu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1568 |
| Aofaʻi gaʻo | 99 g |
| Fatisi | 56 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 27 g |
| Cholesterol | 322 mg |
| Sodium | 1,650 mg |
| Carbohydrates | 84 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 85 g |