O le sukanamon, nutmeg ma le suamalie moli marmalade e faʻaopoopoina ai se tofo lelei o le toilalo i nei laumei. Afai o loʻo e suʻeina nei muffins i le isi laulau, matou te fautuaina e faʻaopoopo pekene pe tilotilo mo ni nai faʻaopoopoga faaopoopo. Ina ia faʻaleleia le moli moli, faʻaopoopo ni nai sipuni o le manogi fou, mafiafia le manogi moli i mea mama.
Fai nei muffins ma faʻamalosi i latou mo malolo malolo. Po o le fausiaina oi latou o se mea masani i aso uma mo se faʻaopoopoga o le aoauli o le aoauli. Po o le a lava le mafuaʻaga e te filifili ai e faia, matou te fautua maualuga e faʻamalieina i latou i le pata masani poʻo le pata moli .
Mea e te Manaomia
- 2 1/4 ipu
- falaoamata uma- oona (10 aunese)
- 1/4 ipu suka
- 1/4 ipu malamalama lanu enaena (faatumauina mausali)
- 2 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1/2 teaspoon laulau o masima
- 1/2 teaspoon tinamona
- 1/4 teaspoon nutmeg
- Faʻasalaga: faʻamalosi uma
- 1 ipu
- pata pata
- 1/2 ipu kalamalamala (suamalie)
- 1/3 ipu pata (faʻafefete ma faʻamama)
- 1 fuamoa lapoa
- 1 ipu kapuni (fou, lapisi)
- 1/2 ipu paʻu (po o pecans, tipi)
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 400 F (200 C / Gas 6). Fagogo se mumu muffin pe pamu foi ma le tao tao, pe laina laina i pepa pepa. Faʻalagolago i le tele o au ipu mufini, o lenei fua o le a faia ai le 12 i le 15 muffins.
- I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le falaoamata, suauu paʻu ma le enaena, tao paʻu, soda, masima, cinnamon, nutmeg, ma allspice, pe a faʻaaogaina. Taumafai e faʻafefiloi lelei mea mama.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le pata ma le marmalade, le pata omea, ma le fuamoa seia maeʻa faʻafefiloi.
- Faʻaopopo le faʻafefiloi susu i le faʻafefiloi mago ma faʻaosooso seia oʻo lava i le susu. Gagau i fasi laau tipi ma walnuts pe pians.
- Umu le paluga i totonu o ipu mufui ua saunia, ma faʻatumu i latou e tusa ma le lua-tolu i le tolu-kuata le tumu. Afai e manaʻomia, soʻo pe tusa o le 1/4 sipuniti o le kanamoni-gaʻo i luga o kulumu taʻitasi.
- 'Aʻau i le muffins mo le tusa ma le 20 minute, pe sei oʻo ina tuʻuina atu se nifo nifo i le ogatotonu o se mufete ma mama.
- Fufulu i totonu o le pusa mo le 5 minute, ona e alu lea i luga o se fagu e faʻamalolo lelei.
Mea e teu ai Meaʻai
Ina ia togi le muffins, tuu i luga o se fata mafolafola poʻo tao tao ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le tusa o le 1 le itula, pe seia maeʻa. Faʻasaga atu i taga pisa, faʻafeiloaʻi le tele o le ea pe a mafai mai ato. Faaigoa i latou i le igoa ma le aso ma faʻamalosi i latou mo le 3 masina.
Ina ia inu, afifi muffins i le pepa ma tao i se preheated 325 F (165 C / Gas 3) mo le tusa o le 10 i le 12 minute, pe seia maeʻa.
E Mafai Ona E Mafai
O le keke keke lanu ma le faʻamaʻi Orange
Cranberry Paffins Seed Muffins
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 229 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodium | 515 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |