Crecipe Sauce Recipe
O le saula a Creole o se saumati faʻatoʻa suamalie na faia i aniani uaua, pepa lanumeamata, ma le kalaka, ma faʻamaʻalo i le pepa cayenne.
Manatua: O lenei fuataga e manaʻomia ai le 1 kuata o le saumato faʻatoʻa masani , o se tasi lea o sauʻai e lima ua taʻua o tina o le gaosiga o meaʻai. E mafai ona e faʻaaogaina le kuata e tasi o le kulimati pasta , lea e faigofie ona fai.
Mea e te Manaomia
- 1 le kuati saumati
- 3/4 ipu aniani (tipi)
- 3/4 cup seleri (gaosi)
- 1/2 ipu pepa lanu meamata (susű)
- 1 clove garlic (minced)
- 1 launiu
- 1/2 teaspoon oregano (faʻamago)
- Zest o le 1 lemoni
- Susu (kosher e tofo)
- Povi uliuli (toe toto, tofo)
- Pepa o le Cayenne (ia tofo)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pusa mamafa, faʻafeiloaʻi ia aniani, pepa lanumeamata, seleni ma le lauliki seia oʻo i luga o le 5 minute o aniani.
- Faaopopo le saumati, saula, oregano, ma lemonmon zest. Aumai i se simmer ma kuka mo le tusa ma le 15 minute.
- Aveese lau laulaau, vaitau ma le masima, pepa, ma cayenne ma auauna atu i le taimi lava lena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 31 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |