O nei keke o le barbecue e faigofie ma e manaia, ma o fasi mea lanu eseese e lanu ai. O pi pi i le suauu taofi mo le 3 i le 4 itula.
I lalo o le fua, o le ae maua ai faatonuga mo le taoina o le pipi i totonu o le ogaumu. E i ai le vaivai, leai se liliu, ma e kuka atoatoa i le tusa o le 20 i le 25 minute.
Vaʻai foi i fautuaga ma fesuiaiga i lalo ifo o le fua mo nisi o manatu fesoasoani, ofu, ma mea faaopoopo faaopoopo.
Mea e te Manaomia
- 1 poun tapa falaoamata-fugalaau
- 2 puaa gaʻo tele ma pi (pe tusa o le 28 i le 32 aunese i le tasi)
- 3/4 ipu suka kuka, afifi
- 1 ipu lapisi gaosi
- 1 talo tele pepa , gaosi, po o le afa mumu, afa mataʻitusi
- 1 le fagu (16 i le 18 aunese) fasi keke anufe (poʻo se saumasi 'ulava' oloʻo fale )
Auala e Fai Ai
- Uu le puaa i totonu o se falaoa lapoa seʻi oʻo i le kuka, pe tao i le ogaumu.
- I totonu o se pesini telē e faʻapipiʻi ai pi pipi, gaʻo lanu, lapisi gaosi ma le talo, pepa keke ma le saukasi.
- Faʻapipiʻi le paluga pi i totonu o le faila kuka.
- A maeʻa le pipi, faʻafei luga o solo pepa ma tipi i ni fasi vaega laiti. Faaopopo le fasisi i pi.
- Ufiufi ma kuka ai pi pikela i le HIGH mo le 1 le itula, ona faʻaitiitia lea o le kuka taofi i le LOW ma faʻaauau pea le kuka mo le 3 i le 4 itula, pe seia oʻo ina vaivai le pepa ma aniani.
Auala e Fafaga ai le Pipi i le Fa
Uu le ogaumu i le 375 F. Laina se pepa lapisi lapisi ma se pepa mamafa mamafa. Faʻatulaga fasi fasi puaa i totonu o le apa sauni. I se isi itu, e mafai ona e faʻaaogaina se pusa faʻamafanafana i totonu o le apa. O le bacon o le a umi sina taimi e kuka ai i luga o se fagu aua e le o kuka i lana lava taʻavale.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Luga i luga o le 'auʻaunaga faʻatasi ma nisi o le kulimi poʻo le pepa o le kulimi poo le pepa, faʻatasi ai ma ni fasi sukalati lanu meamata, pe a manaʻomia.
- Faaopopo pe tusa ma le 1/2 i le 1 le pauna o le kuka sola ma kuka poo le paluga eleele i pi ma le puaa, pe faaopoopo i ai meaʻai a le eleele ma aveese le puaa.
- Faʻaopopo pe tusa ma le 1 1/2 ipu oisa (faʻavela ma faʻafefete) pi pi lima mo le lanu atili, pe faaopoopo i ai le 15 aunese le mafai o paʻu uliuli.
- O le pineapple e suamalie i pi. Faaopoopo 1 le mafai ona sasaina pineapple paʻu i pi ma fualaau faisua.
- Faʻaopopo sina vevela i se fasi, fasi fatu pepa jalapeno, pe faʻaopopo pe tusa ma le 1/2 i le 1 sipuniti o lanu mumu paʻu i pi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1021 |
| Aofaʻi gaʻo | 53 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 23 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodium | 1,670 mg |
| Carbohydrates | 47 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 83 g |