O lenei chili moa ua faia ma pi mamago matuitui, susu moa, ma fualaʻau. Zucchini poʻo le squash faʻailoga e faia ai se ata sili ona lelei e fai mo se taumafataga o le taumafanafana.
Lagona le saoloto e faʻaaoga lapisi o moa e leai ni ponaivi i le fua poʻo se tuufaatasiga o lapisi o moa ma susu moa.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu vaovao mamago i matu matuitui (faʻagasolo i le po)
- 3 ipu fufuluina vai
- 1 ipu gaisi (gaosi)
- 2 cloves garlic (minced)
- 2 i le 3 pepa lalaga pepa (cut cut)
- 2 teaspoons eleele cumin
- 1 teaspoon chili lupe
- 1 i le 1 1/2 pauna o le susu ole ponaivi (tipi i 1-inisi moa)
- 2 zucchini laitiiti po o le taumafanafana sikuea (cubed)
- 1 le (12 i le 15 ounese) katoa kernel corn (drained)
- 1/2 ipu kulimi suamalie
- 2/1 teaspoons masima
- 1 sipuni vaimalie suamalie
- 1/4 ipu faʻamaʻaʻai fou cilantro, ma isi mo le teuteuina
- Gama: 1 tamato (tipi) poʻo piko (tomato)
- Gama: kulimi mumu po o le sipisi
Auala e Fai Ai
Faʻafeiʻu pi ma fufulu vai i le kuka taofi. Tu i luga ao sauni isi mea. Faaopopo lanu sipeti, laʻau kuka, pepa jalapeno, cumin ma le paʻu olati i le fagu.
Tuu le moa i le pito i luga o pi ma le vaitau ma faaopoopo i ai le sikuea o le taumafanafana i le ulo. Ufiufi ma kuka i luga o le vevela vevela mo le 7 i le 8 itula pe seia oʻo ina vaivai le pi. Sini i sana, kulimi suamalie, masima, sua o le lime ma le cilantro malepelepe.
Pipi le kili i totonu o ipu. Faʻasusu i se sipuni o kirimulu mumu po o sina sipisi lūlū faʻatasi ai ma tomato gaʻo ma le cilantro fou fou, pe a manaʻomia.
E Mafai Ona E Mafai