French Apple Pie Granola e tumu i apu mama, vine, popo ma le mea moni, o avo! Taʻu aʻu valea, ae ou te fiafia i se paʻu susu. O le fiafia o le granola e faamanatu mai ai ia te au le suamalie o chewy granola e masani ona ou 'ai ao ou laitiiti. O le musumusuga mo lenei granola na sau mai le matou granola sili ona lelei (Raspberry Field Farm) lea na matou masani ona 'ai e le aunoa pe a matou oi le kolisi i le vanu Hudson. O la latou apple pie granola e tulaga ese lava. E pei lava o le paipu apu ma e suamalie ma manaia.
E mafai ona e vave sasaina lenei faleoloa vave, aemaise lava pe afai e te faatauina fasi fasi apple ma e le faia oe lava i le fale e pei o au. E tele naua apu i totonu o le fale matou te maua ai le vaitau o le apu o le apu! Sa ou taumafai e faʻaaogaina i auala uma e mafai ona ou mafaufau i ai! Ua tafe mai i totonu o lo matou fale ia meaʻai a le Apple ma muffins! Ioe e mafai ona e faʻamago lau lava apu pe a manaʻo. Na o le pele, matua, ma tapuni apu. Tuu i luga o se pepa tao ma tuʻu i latou e faʻamago i le 200 F oven mo le tusa o le 1 1/2 itula. Ave ese i latou mai le ogaumu, tuu i latou e malu mo sina mea ma faʻaaoga i soo se kuka e valaʻau mo apu mamago!
O lenei granola e suamalie i luga o le yogurt poʻo le susu. E faia foi mo se taimi vave ma suamalie soo se taimi meaai! Na o le popup i totonu o lau ato ma ave e alu mo le taeao! E mafai foi ona e 'ai faatasi ma se ipu o le apple cider sangria !
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 ipu oona (aga masani)
- 1 ipu aisa mama (gaugau)
- 1/4 ipu fuālaʻau manaia
- 1/2 ipu vine
- 1 ipu fufulu o le suka
- 2/3 ipu meli
- 1/2 ipu pata suamalie
- 2 teaspoons tilanona
- 1/4 teaspoon allspice
- 1 masima masima
- 8 sipuni gaʻo pata
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 350 F.
- I totonu o se pesini telē, togi le oats, apples apples, cereal rice cerecon, popo, ma vine. Ia mautinoa ua lelei ona fefiloi ma o mea lelei ua faʻasalalau i le taimi o taumafa.
- Faaopopo le meli, mapu suamalie, ma le pata i se fagu. Ole mafanafana i luga o le medium mo le 5-6 minute. Faʻasolo i nisi taimi ma se sipuni laupapa. O le a fai sina mea itiiti ma e lelei. Faʻafefiloi mea manogi i totonu o le faʻafefiloi o le meli seia oʻo ina tuʻu faʻatasi uma.
- Aveese le paluga vevela vevela i le pito i luga o le faʻafefiloi o le oatamalie ma faʻafefiloi ma se vaʻa palapasa seia oʻo ina uma ona ufiufi le oats.
- Falafola le paluga i luga o se lapisi lapopoa i se fasi pepa e tasi. Tunu pe a ma le 15-20 minute. Faʻataga le malulu e faʻamalo ona tuʻu lea i totonu o se atigi pusa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 471 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodium | 79 mg |
| Carbohydrates | 66 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 10 g |