O se mea faigofie lenei, ae e vevela . Taumafai e faʻaaoga le paʻu malu poʻo le malu malu e faʻalogo i lalo. O lenei pusa barbecue o se auala sili lea e faʻaopoopo ai meaʻai ma nisi vevela vevela.
Mea e te Manaomia
- 1 cup / 240 mL
- chili paʻu (vevela)
- 1/4 ipu / 60 mL sisi leki
- 2 sipuni / 30 mL lela o le liki
- 1 sipuni / 15 mL pepa (fou, eleele)
- 1 sipuni / 15 mL cayenne
Auala e Fai Ai
1. Faʻafefiloi mea uma faʻatasi. Teu i totonu o se atigipusa vevela ma teu i se nofoaga malulu ma pouliuli. E mafai ona teuina mo le ono masina pe a uma sauniuniga.
2. Faʻaaogisi faʻamau i luga o le pito i luga. O le tulafono lautele o le a le mea e paʻu ai le aofaiga atoatoa.
Faʻaaoga lenei pusa mo:
- Laʻau o le Barbecue i luga o le ulaula
- Galu Vaʻai i luga o se fagu
- Laʻau o le Barbecue i luga o le Gas Gas
- Laʻau o le Barbecue i le La
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 466 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 3 g |