I lenei fua, o susu moa e leai ni ponaivi o loʻo lūlūina i totonu o se meli faʻamalolo ma le faʻafefiloi o le lime, ona fafagaina lea o le moa ma tao i le atoatoa.
O se ogaumu vela vela, e lelei mo se taumafataga i aso uma.
Vaai foi
O le anufe oona e falai kulula talatala po o afifi
Toa Fried Fried With Cornflake Crumb Coating
Mea e te Manaomia
- 4 moa ponaivi o ponaivi, e aunoa ma le paʻu
- 2 sipuni gaʻo
- 1 sipuni vaimalie sua suamalie fou
- 1 sipunifi fufulu suamalie suamalie
- 1 sina sipuni kosher masima
- 1 teaspoon chili lupe
- 1/2 teaspoon eleele kasini
- 1/2 teaspoon pepa fou lanu uliuli
- 1/8 teaspoon tipolo
- 2 ipu fufulu falaoa lelei falaoa *
- 1/4 ipu faʻataunuʻu cilantro poʻo le pasili
- 2 teaspoons fuālaʻau fuālaʻau
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 425 F.
- Laina se laina fagu fasi pepa i le pepa.
- Faʻafefiloi le meli, lime suamalie, pi, masima, paʻu paʻu, cuminini, pepa, ma le kinamona i se lautele lautele, ipu papaʻu poʻo se ipu falaoa.
- I totonu o se pesini telē e faʻafefiloi ai le falaoa falaoa, meaʻai gaosi, ma le suauu manogi.
- Faʻafeu moa i le faʻafefiloi o le meli, ma liliu lelei ile peleue.
- Faʻaopopo le moa fefiloi i le falaoa paluga falaoa, pipiʻi i luga o masi.
- Faʻasalaga i le pusa tao tao.
- Pipi i totonu o le ogaumu aasa mo le 18 i le 25 minute, pe seia uma ona kuka le moa. E tusa ai ma le USDA, o le laʻititi o le vevela saogalemu mo moa ma isi moa e 165 F. Siaki mo le sogasoga faʻatasi ma se faimamago faʻafuasei ona tuʻuina i totonu o le fasi vao moa.
* Fafaga le falaoa ma le faagasologa i le aso i le gaosi meaai. Faʻasusu i taga e teu ai meaai.
E Mafai Ona E Mafai
Faʻasusu Faʻatasi Fried Chick Curves With Garlic
E leai ni meaʻai e faʻafefeteina: soifua maloloina ma sili atu
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 979 |
| Aofaʻi gaʻo | 50 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 20 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 93 g |