E i ai le tele o tala e uiga i le auala na maua ai le falaoa o Anadama. O le tala e sili ona lauiloa e uiga i se faifaiva Niu Fou faifaiva na vaivai i le 'aiina o sana ma musika na faia e lona toʻalua, o Anna. I se tasi afiafi, ina ua mavae se aso umi o fagotaga, na sau o ia i le fale ma, i le ita tele, na alu i le umukuka e fai se mea ese e ai. Sa ia taoina se falaoa i le faaaogaina o mea e mafai ona ia mauaina i totonu o le umukuka, ma, ao ia 'ai i lana falaoa, e mafai ona faalogoina o ia e taoto, "Anna, faanenefu ia te ia."
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu vai (mafanafana i le 95 i le 110 tikeri F)
- 2-1 / 4 tsp / 1 pkg./1/4 oz. fefete (malogo malosi)
- 3/4 ipu vai (kuka)
- 3 Tbsp pata
- 1/2 ipu tunu (samasama)
- 1/4 ipu tioata
- 1 Tbsp sugar
- 2 tsp salt
- 3-1 / 2 ipu falaoamata (falaoa)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini laitiiti, faaopoopo le 1/4 ipu vai mafanafana ma le fefete. Fai seʻia oʻo ina faʻavae le fefete ma tuʻu ese. I totonu o se tamai fagu, aumai le 3/4 ipu vai i se faʻala. I totonu o se pesini tele, sasaa i le vai inu. Faaopopo le pata, sana, masila, suka, ma masima. Faʻafefiloi seʻia maeʻa faʻafefete le pata. Faʻamalie e faʻamalo seʻia māfanafana. Faʻafefiloi le faʻafefete. Amata le faʻafefiloi i le falaoamata, tasi le ipu i le taimi, seʻia oʻo ina mamafa tele le paluga e faʻafefiloi. Liliu i luga o le laupapa malulu ma kuka le paluga , faaopoopo le falaoamata pe a tatau ai, seia oʻo ina lamolemole le paluga, e le o se mea e malolo.
- Tuu le paluga i totonu o se pusa falala ma ia liua ina ia faʻamalo le pito i luga o le paluga . Ufiufi ma tuʻu i luga seia faalua le lapoa, e tusa ma le itula. Punch lalo le paluga. Liliu i luga o le laupapa malulu ma kuka le paluga mo le tusa ma le 3 minute. Lili le paluga i totonu o se laina lautele ma faataavale i luga e fai ai se areto falaoa. Faʻasolosolo faʻamau ma tuʻu i lalo o pito. Ulumatua o le umu 375 tikeri F. Butter tasi falaoa falaoa. Faʻasoʻu se fasi manifinifi o le tunu i luga o le apa ma tuʻu le falaoa ile apa. Ufiufi ma ia tulaʻi seia oʻo i le faaluaina o le tele poʻo le tusa ma le 30 minute.
- Ina ia susulu le falaoa falaoamata, tatu 1 egg egg white i totonu o se ipu. Fufulu fasi fuamoa i luga o luga o falaoa. Faʻaaogaina se naifi malosi, ia faia ni laulau se lua pe tolu i le pito i luga o le falaoa e taofi ai le mailei mai le taʻe. Pipi falaoa i le 375 tikeri F mo pe tusa o le 45 minute pe sei vagana o le falaoa o se lanu enaena manaia. Aveese le falaoa mai le pusa ma tuʻu le malulu i luga o se fagu.
Falaoa falaoa meaʻai:
E le faigata ona aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻamalosi falaoa paluga .
O se fagu tatala o le molasses e oʻo atu i le tasi le tausaga.
Ina ia taofia le faʻafefiloi mai le pipii atu i lau fua o fua, faʻaofuofu le sipuni i se vaega itiiti o le suauʻu kuka.
O le falaoamata falaoa e maualuga atu le manogi nai lo le falaoamata uma. O lona uiga o le falaoa ua faia i le falaoamata falaoa o le a maualuga maualuga nai lo le falaoa ua faia ma le falaoamata o mea uma. E mafai ona e faia lau lava falaoamata falaoa i le faaopoopo 1-1 / 2 teaspoons gluten i ipu taʻitasi o le falaoamata o mea uma e faʻaaogaina i lau fua falaoa.
Teu falaoa lelei ina ia taofia ai mai le vevesi.
Ina ia tausia le falaoa, ia teuina i se pepa palasitika.
Faʻafefete le mea faʻafefeteina i totonu o se pusa matagi ma totonu o le pusaaisa.
O le vevela, susu, ma le ea e fasi le fefete ma puipuia ai le falaoa falaoa mai le alu aʻe.
Faʻaaogā vai faʻafefiloi nai lo le tapuni vai e fai ai au falaoa. O suavai suamalie ma vai faʻaloloa vai e mafai i nisi taimi ona fasi le lefete e manaʻomia e faʻafefe ai lau falaoa falaoa.
Uu falaoa ma le pata i le taimi lava e uma ai le kuka e gaosia ai se mea manogi vaivai.
Pipiʻu falaoa i le susu ao leʻi faʻafefeteina e gaosia ai se paʻu pogisa ma susulu.
Palu falaoa ma fuamoa paʻepaʻe aʻo leʻi taoina e gaosia ai se mea manogi.
O le fufuluina o areto ma vai aʻo latou taoina o le a maua ai se meaʻai maoaʻe.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 123 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 613 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |