Easy Crock Pot Taco Soup Recipes

O se mea faigofie faigofie lea o le koko o le kuco soupoko e faia i luga ole paluga o le eleele povi poo le piki oneone. O pi mama ma le kuka taofi e faia lenei mea e fai ma se mailei e saunia ma kuka. Lagona le saoloto e suitulaga i pi fatuga po o pi pi uliuli ma ni pi pi po o ni fatu pi i matu.

Faʻasusu le sana ma faʻaopopo le 1 le ipu o le sodium maualalo po o le fasi lafumanu e leʻi faʻasalaina i le ipu.

Fai se teuteu o fasi uʻamea faʻasalani falai - vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga - poʻo le faʻaaogaina o keke meamata a le tortilla po o fasipepa e faʻatau ma le soupuni. O le sreddd cheese cheese poʻo se gaʻo o kirimi kirimalu o ni mea lelei sili ona lelei.

Mea e te Manaomia

• 1 i le 1 1/2 paʻu eleele faataamilo (po o le pipi)
• 1 laʻau i le laʻau tele (tipi)
• 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
• 1 e mafai ona fai sana (e leʻi faʻaaogaina)
• 1 e mafai ona fai ai pi pi (e leʻi faʻaaogaina)
• 1 e mafai ai fatu fatu (e leʻi faʻaaogaina)
• 2 totini e tipi tomato ma chiles
• 1 le (8 aunese) saulati tamato
• 1 teutusi taco sipeti
• Faʻasinoa: taco strips po o keke memeu

Auala e Fai Ai

1. Uu le suauu i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. A vevela le suauʻu, faʻaopopo le sipisi tipi; kuka mo le 2 minute.
2. Faʻaopopo le fasi lafumanu po o le pipi ma kuka, faʻavevesi ma malepe, seia oʻo ina leai se piniki. Faʻasusu ma faʻafeiloaʻi i le totoa.
3. Faaopopo le sana, pi pi, fatu fatu fatu, tamato, saumati , ma le taco siva; faʻafiafia lelei.
4. Ufiufi ma kuka i luga ole LOW mo le 4 i le 6 itula poʻo le HIGH mo le 2 i le 3 itula.
5. Totoga pito i luga ma meamea tortilla po o fasipepa, sisi mafiafia, kulimi mumu, poʻo le cilantro fou e seleseleina poʻo aniani aniani.

1. Auauna i le supa i le paluga falaoa po o le falaoa.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Fried Tortilla Strips: Tafaʻi 2 i le 3 tortilla saito.
• Otioti i le afa ona otiʻoti lea i luga o le laina 1/2-inisi. Ia vevela pe tusa ma le inisi pe lua o le suauʻu fuālaʻau i totonu o se laulau loloto poʻo le sau i le 350 F. Fry le fasi tortilla i ni lua seʻia oʻo i le lanu enaena. Aveese i latou i solo pepa e faʻamago. Faaaoga fasi fasi tortilla e pei o se teuteu mo sou sou.
• Faaopopo ni nai sipuni o pepa fou pe tipi pepa vao.
• Faaopopo 1 karaka, o le fasi pepa teuteu poo le tipi.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	534
Aofaʻi gaʻo	25 g
Fatisi	16 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	45 mg
Sodium	488 mg
Carbohydrates	55 g
Faiga o le fiva	15 g
Puipuia	27 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.