Easy Crockpot Pork Chops

O le vave ma le faigofie e sauniuni, o nei puaa puaa e faia i pusi puaa, siva, ma moa ma le suka araisa. O se mea faigofie ma faʻamalolo mo se aso pisi.

Mea e te Manaomia

• 6 i le 8 paʻu puaa vela, pe tusa ma le 1 inisi le mafiafia
• 1/2 ipu falaoamata uma
• 2 teasisi masima
• 1 (10 oz.) E mafai ona kuka ai le moa ma le araisa poo le moa ma le suka araisa
• 1 1/2 teaspoons otaota mamago
• 1/2 teaspoon keke uila
• 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai

Auala e Fai Ai

1. Pipi falaouti paluga i le faʻafefiloi o le falaoamata, masima, vaimama mago ma le uila.
2. Brown i totonu o le vevela vevela i le ufiufi, liliu i le enaena i itu uma.
3. Tuu ni palu puaa eleelea i totonu o le crockpot. Faaopopo le tuna ma le araisa .
4. Ufiufi ma kuka i lalo mo le 6 i le 8 itula poʻo le maualuga mo le 3 i le 4 itula.

Auauna i le 6 i le 8.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	413
Aofaʻi gaʻo	23 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	100 mg
Sodium	855 mg
Carbohydrates	16 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	35 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.