Faʻaaogaina i le Vinegar poʻo le ofuina o le tino

O lenei fualaau faʻasalaga e ofoina atu sauniuniga e lua. E mafai ona faia i se vailaau vailaau vailaau poʻo e mafai ona e faʻaopopo le mayonnaise mo se ofu paʻepaʻe.

Lagona le saoloto e tipi le suka i lalo pe afai e te fiafia i se mea e itiiti ifo le suamalie. Ou te fiafia i le sipuni i meaʻai, ae e masani ona ou faʻaaogaina se paʻu o le liki laumei nai lo o le aniani ua leva.

Mea e te Manaomia

• 4 i le 5 kofe kapeti gaosi (e tusa ma le 1 ulu ulu)
• 1 tulaga
• pepa lanu meamata (faalanu leisi)
• 3 kāloti (faʻafefeteina vao)
• 2 sipuni kuka sukalati (kuka)
• 1/4 ipu suka
• 1/2 teaspoon masima
• 1/4 ipu vinika
• 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
• Pule oe pe fai: mayonnaise

Auala e Fai Ai

I totonu o se pesini telē, togi le kapeti lafoaʻi, pepa lanumeamata, kāloti, ma le sipuni. Ufiufi ma malulu maeʻa.

I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi ai le suka, masima, vineka, ma le suauu. Faʻafefiloi lelei.

Liligi le ofuina i luga o le paluga paluga ma fufulu ao lei tufatufaina atu.

Afai e manaʻomia le koko o le koko, faʻavevela i sina mayonnaise, pe tusa ma le 1 le sipuni i le taimi, seia oʻo ina manaia.

Faia le tusa ma le 5 i le 6 ipu o coleslaw.

Ou te fiafia foi i lenei laulaau lauiloa a Carolina , ma e sili ona lelei i le tosoina o sandwiches pork or fish tacos.

O lenei mea manogi , o le vevela o le vevela , ma lenei lanu mumu lanu moana o ni filifiliga sili ona lelei. Mo se suiga o le saoasaoa, taumafai lenei mea faʻasalalau i le pineapple .

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Faaopopo pe tusa o le 1 sipuni ti seleni fatu i le laei pe sui le masima i le masima seleni.
• Faaopopo pe tusa ma le 1/2 teaspoon o le kulimi lulukulu i le mea o le sipuni kuka.
• Faʻaaoga pe tusa ma le 1 1/2 pauna o faʻasalaga faapisinisi e faʻafefiloi i le mea o le kapisi ma kāloti. Afai e manao ai, faaopoopo le logo logo ma le sipuni.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	63
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	28 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	1 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.