Ou te lei iloaina lava e faigofie tele ma faigofie le Dutch sei vagana ua ou taumafai mo aʻu !! Ua na o PUTTER , fuamoa, ma le sua o le tipolo! E le mafai ona faigofie!
O se mea e faʻaaogāina ai le faʻaofuofu (o se mea faʻapipiʻi lima e alu saʻo i totonu o se ulo!) E faigofie ai foʻi le faagasologa! Afai e leai sou faʻamamaga, e mafai foi ona e faʻaaogaina se faʻaleleia masani poʻo se sikisk pe afai e te lagona le fefe. Afai e te filifili e fetogi le hollandaise, e aoga tele le tuʻuina atu e se tasi o le pata i totonu o le kulimi fuamoa aoe musumusu. E faigata ona fetogi ma sasaa i le taimi e tasi!
E taua le taofi o le salalau i le vevela vevela. O le a leiloa lona aulelei matagofie pe afai e vevela tele pe malulu. O le a le mafuaʻaga e seasea ona ou faʻatonuina ai ia mea! Manua = Paʻupu o le bacteria, o lea ia mautinoa e aua nei alu ese le sauuga mo se taimi umi! Fai saʻo i luma o oe ua sauni e auauna atu!
O le mea lenei e fai ai se tautua laiti a le malo, ae e mafai ona faigofie ona faʻalua pe faʻaipoipo le fua ma faʻafefiloi i se ipu tele!
E mafai foi ona e faia se vaega e sili ona lelei o lenei mea suamalie e ala i le faaopoopo i totonu o se siva vevela laitiiti pe ae sulu i le masima!
O lenei malo e manaia i le pito i luga o muffins i totonu o le fale ma e pei o le taua i luga o le fale Eggs Benedict!
Mea e te Manaomia
- 1 fuamoa moa
- 1/4 teaspoons vai
- 1 teaspoon lemon tipi (fou)
- 1 laau kulupu (1/2 ipu)
- masima e tofo
Auala e Fai Ai
- Tuu le fasi laau o le pata i totonu o se tamai fagu. Salu le pata i totonu o le fagu. Ia mautinoa e faʻafefete le ipu seia oʻo ina le toe pipiʻi le pata.
- Tuu le fuamoa moa i totonu o se ipu e fetaui lelei ma le ulu o lau suimui. Faaopopo le sua o le lemoni ma le vai i le ipu. Liliu le mea e faʻafefiloi ma amata ona sasaa le pata omea i totonu o le ipu aʻo faʻaauau pea le vai.
- Faʻafefiloi seʻia oʻo lava ina sosoʻo lelei le saumalie. Whisk i le masima e tofo ai. Teu i totonu o se atigi pusa i se nofoaga mafanafana. O le Hollanda e le mafai ona faʻamafanafana pe a malulu. O le a le sasaa lelei foi pe afai e matua malulu! O le a naʻo le tumau pea le saʻo saʻo aʻo avea ma vevela vevela!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 299 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 130 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 3 g |