Faʻaipoʻa le Tamai Mamoe Faʻatasi ma Gravy

Taʻu o le tamaʻi mamoe i le auʻau ma le gaʻo, lemonati, ma isi taimi.

Mea e te Manaomia

• 1 lapisi lapisi laʻau (minced)
• 1 sipunipuni falaoamata uma-faamoemoega
• 2 teasisi masima
• Laʻau pepa
• 1 sipuni le sua o le tipolo
• 1 le tauau o le tamaʻi mamoe (ponaivi, pe tusa ma le 3 i le 4 pauna, pusa paʻu ua faʻaagaga)
• Mo le Gravy:
• 3 leotele punetini falaoamata uma
• 1/2 ipu vai (malulu)

Auala e Fai Ai

1. Faʻafefiloi laʻau keke, falaoamata, masima, pepa, ma le sua o le tipolo, fafasi uma le kuka. Tuu le tamai mamoe i luga o se pepa lapoa o pepa mamafa mamafa; afifi ma faʻamamafa pito o pepa. Nofoaga afifi i totonu o se palu papaʻu.
2. Faʻasolo i le 325 F mo le 2 1/2 i le 3 itula, pe seia oʻo i se resitala o le thermometer e tusa ma le 160 F mo le Medium poʻo le 170 F mo le Lelei. Tatala le 30 minute mulimuli po o le kuka.
3. Aveese aano o manu i se ipu. Liligi pusa ipu i totonu o le ipu-2 cup cup measuring and add water to make 1 3/4 cups. Faʻaliliuina meaʻai o manu i totonu o se fagu ma tuʻu i luga o vevela vevela.

1. Tuu le tolu falaoamata punetete i totonu o sina ipu laitiiti poo se pesini; oso i le 1/2 ipu vai malulu.
2. Liligi i totonu o le paluga sua suamalie; kuka, faʻamalosi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana.

E Mafai Ona E Mafai

Herbed Leg of Lamb with Pan Gravy

Faʻatasi le Tamai Mamoe Faʻatasi ma le Orange

Vaai foi

Slow Cooker Recipes

Fuainumera Autu Autu

Faleʻai i Saute

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	756
Aofaʻi gaʻo	47 g
Fatisi	20 g
Vailaʻau Mataʻutia	20 g
Cholesterol	212 mg
Sodium	1,110 mg
Carbohydrates	21 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	59 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.