O lenei saumalie fou o le lemoni e le mafai ona faigofie, ma o le a le auala sili e faaopoopo ai le tofo i se faaputuga o pancakes, keke keke, pe aisa kulimi.
Lemon zest e faaopoopo i le lemon tast flavor o le sauuga, ae o le pata e faaopoopo ai le loloto o le tofo.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu suka
- 1 sipunipuni masima (sina lapotopoto)
- 1/4 sipuni masima
- 1 ipu vai (kuka)
- 1 le sipuni lemon zest
- 2 punetini lemon juice (fou)
- 1 sipunipuni pata malulu (tipi i ni vaega laiti)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se saulaʻau, faʻafefiloi ai le suka, masima, ma masima. Faʻaopopo le vai inu ma fetogi e faʻafefiloi.
- Tuu le pama i luga o le vevela vevela ma kuka, ma faʻaosooso pea lava pea seia oʻo ina maeʻa ma manino le paluga. Lafoaʻi le suamalie lemoni ma le sua o le tipolo i totonu o le saula.
- Fuga le pata i totonu o le sau, sina mea itiiti i le taimi.
- Auauna atu i le sau mafanafana i luga o le kuka, keke keke , pancakes , poʻo le falaoa falaoa .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |