O Polani na gaoia fuamoa, poʻo jajka faszerowany (YI-kah fah-sheh-rroh-VAH-nih), e lauiloa foi o fuamoa na faaleagaina i le Setete.
O le faʻatumu e faia i le ham, sisi, kirimi oona, ma le sinapi. O le a le mea o vaetofia ai i latou o le lanu lanu ua faʻafefeteina e faʻafefeteina ai le falalaina o falaoa.
O lenei mea e fai ai se meaʻai tele po o se māmā o le aoauli ma se salati lauulu ma se falaoa vailaau. O se taulaga lauiloa i le vaeluaga o le Eseta pe a uma le Mass faatasi ai ma le agavaga wiełkanocny (suamalie o le Eseta), kiełbasa światęczna (sausaisi o le Eseta), ma se isi fale o meaʻai.
Mea e te Manaomia
- 6 fuamoa lapoa (faʻamaʻaina, faʻafefe ma vaeluaina)
- 8 aunese ham (kuka, eleele)
- 4 sipuni sisi (Palu Polani Polish [slotki ser z miodem] poʻo isi sisi susu)
- 4 sipuni tele kulimi kulimi
- 2 tīpuni sinapi (saunia)
- Titi ma le uliuli pepa e tofo i ai
- 2 teaspoons dill (fou, gaʻo, poʻo chives)
- 1 ipu falaoa (malogo, lelei)
- 2 aunese / 1/2 butter butter (melt)
Auala e Fai Ai
- Ave ese yolks mai afa anufe ma faʻavasega faʻatasi ma isi meaʻai, sei vagana ai le falaoa ma le pata omea. Faʻafefiloi lelei.
- Ole mafuiʻe. Milo le paluga i totonu o le fuamoa moa, faʻalelei i se naifi. Tuu i luga o se ipu vevela poʻo se pani. Fafasi i falaoa falaoa, ufiufi le fufulu ma le paʻepaʻe, ma faʻafefe i le pata omea.
- Pelu e tusa ma le 3 minute pe seia oʻo foi i fulufulu falaoa ma auro. Auauna i le mafanafana poʻo le vevela o le potu. Faʻafefeterate mea e leai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 147 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Sodium | 338 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |