Faʻafaigofie le Tasi E Tasi le Tulusili Suauu Lelei Fua o le Nut

O lenei fua faigofie e tasi-up nut roll o le fua o loʻo i ai se kulimi kulimi i le paluga ma o le faʻatumu e faʻaopoopo i le ogaumu.

O laumei e lauiloa i Europa tutotonu ma sisifo, aemaise Croatia, Serbia, Slovenia, Slovakia, ma Polani.

O lenei fua e fai ai ni lisi se lua e masani ona taoina i luga o se apa apa, ae ia mautinoa e aʻafia i le gaʻo, e mafai ona taoina i ni pusa falaoa se lua (9x5 inisi).

Mo se faʻataʻitaʻiga e aunoa ma se kulupu, ia siaki lenei Gluten-Free Nut Roll Recipe .

Mea e te Manaomia

• Mo le Paʻu:
• 1 ipu kulimi suamalie
• 3 punetini pata (faamaluluina)
• 5 sipuni gaʻo
• 1/8 sipunu tao suamalie
• 1 1/2 teaspoons masima
• 3 ipu
• falaoamata uma-faamoemoe
• 1 afifi (2 1/4 teaspoons) vave fefete (po o le vave vevela lefete)
• 2 fuamoa tetele (vevela vevela, fasi)
• Mo le Nut Filling:
• 1 pauna paʻu (eleele lelei i se taumafataga o le taumafataga)
• 1/2 ipu susu
• 1 1/2 ipu suka
• 1 fuamoa tele (vevela vevela)
• 4 aunese pata

Auala e Fai Ai

Fai le Faatumu

1. I totonu o se meaʻai e leai se miti, faʻafefiloi paʻu, susu, 1 1/2 ipu suka, 1 fuamoa ma le 4 ounces o le pata. Aumai i se mea vevela, faʻaitiitia le vevela ma faʻafefete i luga ole ala-maualalo, faʻanoanoa (pe a faʻaaoga se pani e le o se meaʻai, ia mataala ma faʻamalosi ma le faʻaeteete ina ia le mu ai le faʻatumu), seia oʻo ina mamafa le paluga.
2. Maea manava aʻo leʻi faʻasalalauina le paluga, ae aua le faguina aua o le a matua mausali le faasalalauina.

Fai le Paʻu

1. I totonu o se fagu tele (pe i totonu o se masini eletiselagi-saogalemu), aumai le kulimi kulimi i se faʻala. Aveese mai le vevela ma vevela i totonu, seia maeʻa faʻafefiloi, 3 sipuni gaʻo pata, 5 sipuni gaʻo, susu masima ma masima. Faʻaliliu i le 120 i le 130 tikeri i luga o le faʻamalamalama vave o le maʻa .
2. Aʻo faʻamalieina le faʻafefiloi o paluga kulimi, i totonu o se pesini telē, faʻasusu le falaoamata ma le fefete. Faʻaopopo fua e fufulu ai kulimi suamalie ma faʻafefiloi i le falaoa-fefete.
3. Faʻafefiloi lima seia oʻo ina fai se paluga paluga. Liliu i luga o se laufanua mafiafia ma toso faʻamalosi e fai ai se polo lamolemole. Ufiufi ma se pusa toe faʻafefeteina poʻo le afifi palasitika ma tuʻu i luga 5 minute.

Faapotopoto ma tao

1. O le paluga o le a vaivai. Vaevae i le afa. Galulue faʻatasi ma le tasi fasi paluga i le taimi ma faʻaaoga e pei o se falaoamata e sili atu pe'ā mafai, ia e taʻavale i le 1/4-inisi-mafiafia laufanua. Faʻalautele ma le afa o le faʻatumu.
2. Faʻasaga itu o le paluga ma ia toso mai le pito i lalo. Tuu i luga o le paʻu laupepa poʻo le paluga 9x5 inisi inisi ma faʻaali mo le 1 i le 1 1/2 itula, ufiufi i le palasitika palasia, seia oʻo i le malamalama. Toe fai ma paluga totoe ma faatumuina.
3. O le ogaumu vevela i le 350 tikeri. Pipi 35 minute. Faʻamama i luga poo le pani 10 minute. Ona faʻafeiloaʻi lea mai le apa apa i se mea faʻamamafana poʻo le faʻafefiloi o le pani i luga o se faʻamau e faʻamalolo lelei ai aʻo le i oti.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	302
Aofaʻi gaʻo	22 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	5 g
Cholesterol	96 mg
Sodium	249 mg
Carbohydrates	22 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	7 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.