E te manaʻo i se itu o le spaghetti i lau sisi? Afai o le sisi o se tasi o lau kulupu autu o taumafa, o lenei ipu pasta suamalie o le taumafataga lelei mo oe. Filifili lau faisua e fa e sili ona fiafia i ai ma tuʻu faʻatasi i le suāsusu, falaoamata ma le kulimi mamafa mo se ipu spaghetti faʻamalieina ma le faʻamalieina i totonu o le 30 minute pala.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese spaghetti
- 4 sipuni gaʻo pata
- 3 cloves garlic, minced
- 3 leotele punetini falaoamata uma
- 1 1/2 ipu susu
- 1/2 ipu kulimi mamafa
- 2 teaspoons Italian seasoning
- 1/2 ipu tīfeu mo cheeserella
- 1/2 ipu faʻasusu uaina (e mafai foi ona e faia i lalo o isi pia)
- 1/4 ipu tīfei tisi talo (e mafai foi ona e faia i lalo o isi faʻasaga)
- 1/4 ipu suamalie parmesan fou faatoa mama
- Tasi kosher salt (pe tofo)
- Faʻamau i luga o le eleele lanu uliuli (pe tofo)
Auala e Fai Ai
Kuki ma fufulu pasta e tusa ai ma faatonuga ile pusa po o le ato.
I totonu o se apa i luga o le vevela vevela, faʻafefe le pata. Faaopopo le kiliki ma kuka seia manogi. Faaopopo le falaoamata ma fulu. Taofi musumusu seia mama le la, pe a ma le 1-2 minute. O le musumusu faifaipea ma o se vevela maualalo o ki ia e le mu ai le falaoamata.
Sisi lemu i totonu o le suāsusu, kulimi mamafa ma le faʻaʻatau Italia. Cook, musumusu i taimi uma, seia oʻo ina vaeluaina. Faʻaopopo faʻamaʻi ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻamaeʻa. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai. Ma afai o lau moa e foliga mai e mafiafia, e mafai ona faʻaopopo atili susu susu.
Faaopopo le pasta. Tue ma faʻafefiloi lelei e ofuina i le sauuga
Auauna vave. O lenei pasta e mafai ona sili atu pe afai e te le 'ai loa. Tutu i le pasili, chives, pepa uliuli ma parmesan pe a e fiafia i ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 659 |
| Aofaʻi gaʻo | 41 g |
| Fatisi | 24 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Sodium | 807 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 24 g |