O meainu vevela ma suauʻu e lauiloa i Amerika i Saute, o le konetineta o le fale lea i le matagofie o fualaau aina vevela e lelei mo le faʻafefiloi ma le suamalie. O lenei vai inu mai Venesuela e matua faigofie lava, e naʻo le popo fou e fefiloi ma le susu ma le aisa, ma sausau i sina pauna. E suamalie ae faʻaleleia, lelei mo aso vevela vevela.
O le susu oona o se mea lauiloa i Amerika i Saute mea inu pia, ae afai e sili atu le suamalie, e mafai ona e faʻaaoga susu susu (ma / poo le popo ), ma faaopoopo le suka i le tofo. O lenei vaiinu e sili ona lelei ma manaia pe afai e te faia i se malosiaga faʻavaitaimi o fale gaosi oloa, e pei o Vitamix . Afai o loʻo e lagona tele le fiafia, amata i ni popo fou ma faʻafefiloi ai le niu niu ma le popo niu, faʻaopoopo le susu ma le suka e tofo ai. Aoao pe faapefea ona tatala se popo ma fai ni susu susu.
Mea e te Manaomia
- 14 aunese koko niu (faʻasalani fou, paʻu)
- 1 le susu susu
- 1/4 kulimi popo
- 1 14-aunese o le
- susu susu
- 1 teaspoon vanilla
- Pipi masima
- Ice
- Laʻau o le kirnamon
Auala e Fai Ai
- Tuu le popo tioisa, susu, susu susu, pi o le masima, ma le vanilla i totonu o le suauu. Faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole pe a mafai. E mafai ona e tautua i le cocada pei o le, e aunoa ma le aisa, faaopoopo le susu susu e ausia ai le fuainumera manaomia.
- Ina ia faia se faʻamaʻi, faʻapipiʻi le aisa ma faʻafefiloi seia oʻo ina oʻo i le taimi e manaʻomia. (O lenei metotia e sili atu ona lelei le faʻaleleia o meaola e masani ai. E le mafai ona latou faʻafoeina uma le popo. Auauna vave faʻatasi ma se paʻu o le kinnamon manogi i luga o ipu taʻitasi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 845 |
| Aofaʻi gaʻo | 55 g |
| Fatisi | 45 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 292 mg |
| Carbohydrates | 79 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 16 g |