O le suamalie ma le faʻamaʻiina o kernels o kosi e mafai ai ona faigofie le saunia o le kuluputa sana, ma e faifaimalie le kukaina o le kuka taofi.
Mea e te Manaomia
- 5 fasi keke (po o le pipi tiki)
- 1 riki ala (tapena)
- 1 le sipuni falaoamata
- 3 ipu kuluma kernels (faʻasaisa)
- 1 (10 3/4 aunese) e mafai ona faʻamamaina le kulimi tila
- 1 ipu
- moa moa
- 1/2 ipu talo logo (lanu mumu po o le lanumeamata, gaosi)
- 2 pateta tetele (lanu mumu po o le samasama, pusa)
- 1 ipu susu susu (pe
- kulimi kulimi )
- 1 laʻau o le vaovao faʻafefiloi mea faʻafefiloi
- 1 lapisi o masima ma pepa (ia tofo)
- 1 i le 2 sipuni tele
- pulu fou po o aniani lanu meamata (tipi)
Auala e Fai Ai
- Fuga keke i totonu o le laulau po o le saute pan seia oʻo ina faʻafefe; aveese faʻatasi le sipuni, faʻafefe, ona pala. Afai e faʻaaoga le keke nikasi, faʻaaoga se siʻosiʻisi o fualaʻau manogi i le laulau.
- Faʻaopopo le anotusi i taʻavale ma sisi faʻapuupuu; fufuluina i le falaoamata ma faʻanofo seia maeʻa faʻafefiloi. Tuu ese.
- I le faila taofi, faʻafefiloi le sana, palu faʻasusu, moa moa, pepa tipi tipi, pateta, le kuliki / falaoamata palu falala, ma le pipi i le suʻisu lemu.
- Ufiufi ma kuka i lalo mo le 7 i le 9 itula.
- Faʻaopopo le susu susu ma le vaitau 30 minute aʻo leʻi faʻauluina.