O se faʻafefiloi faigofie faʻafefiloi o sana ma tamato ma fualaau faisua e ulu atu i totonu o le saluina mo nei logo logo. Ina ia faaopoopo nisi mea e sili ona lelei i le pepa, luga i luga o le sipisi masima e tusa ma le 5 i le 10 minute ao lei oʻo mai pepa mai le ogaumu.
Faʻalagolago i foliga o pepa, e mafai ona e faʻasalaga pito i luga pe vaeluaina i le tafa afa.
Mea e te Manaomia
- 6 pepa lanu meamata lanu meamata
- 3 ipu kulimi fou poo le kisa
- 1 ipu tomato fou (susulu)
- 1 sipunipuni apu (gaosi)
- 3 falaoamata punetete
- 1 sipuni masima
- 1 teaspoon chili lupe
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 2 sipuni tele masima suamalie poo le margarine
- Filifili pe fai: Cheddar shredded poʻo Cheddar Jack cheese
Auala e Fai Ai
- Faasolo ata mai pepa; aveese fatu ma paʻu paʻepaʻe.
- Tuu fasi pepa i totonu o se fagu tele; ufiufi i le vai mafanafana. Paʻu ufiufi ma aumai i se vevela. Salu mo le tusa ma le 5 minute; tafe ma tuu ese.
- Faʻaopoopo mea e totoe; sipuni i totonu o pepa lanu meamata.
- Tuu i le tao tao; faʻaopoopo pe tusa ma le 1 i le 1 1/2 ipu o le vai vevela i le pusa e taofi ai pepa susu.
- Aʻau i le preheated 350 F (180 C / Gas Mareko 4) ogaumu mo le 35 i le 45 minute poʻo le maeʻa.
- * Afai e manaʻo ai, pito i luga ma le paluga susu e tusa ma le 10 minute ao leʻi faia le pepa.
Fualaau aina e 6.
Pepa Faʻateleina