O nei apaau vevela vevela ma vevela e taoina i le lelei atoatoa i se vevela vevela, ona togiina ai lea i se taumafataga vevela vevela, pei o le sau o le apa o le Buffalo.
Mo ni apaʻau e sili atu ona vevela, faʻapipiʻi pepa pepa cranne i le faʻafefiloi.
Vaai foi
Top 10 Recipes Wing Recipes
Mea e te Manaomia
- 6 sipuni gaʻo pata
- 2/3 ipu sau vevela (e pei o Frank's)
- 2 sipuni tapuni faasasco
- 1 sipuni ole cider vinegar
- 1 sipunipuni suka suka (pogisa po o le malamalama)
- 3 i le 3 1/2 paʻu o moa (e tusa ma le 15 apaʻau atoa)
- 1/2 ipu falaoamata
- 1/2 teaspoon pepa cayenne
- 1 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1 sipuni masima
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 425 F.
- Laina se laupepa lapoa lapisi faʻatasi ma le pepa; sulu i le moli . Po o le faʻaaogaina o se folasini e le faʻaaogaina e tuʻuina ai le apa.
- I totonu o se saulaʻau, faʻafefiloi le pata, mea vevela vevela, Tabasco, vineka, ma le suka enaena. Cook i luga o le vevela vevela, faʻavevela, seia oʻo ina liusua le pata. Aveese mai le vevela.
- Faatasi ai ma kuka i le umukuka, tipi ese pito o le apa ma lafoai. Otioti apaau i le sooga.
- I totonu o se pesini, togi apaʻau ma pe tusa o le 3 sipuni tele o le faʻafefiloi vevela. Faʻasaʻo le isi mea faʻafefe vevela vevela.
- I totonu o se ato meaai po o se pesini, faʻapipiʻi le falaoamata, paʻu, pepa uli, ma le masima. Togi le fasi moa moa i le falaoamata falaoamata, ia auauai, seia maeʻa ona ufiufi. Faʻatulaga apaʻau i luga o le pepa tao tao.
- Suʻu apaau moa mo le 20 minute. Lili apaʻau ma kuka mo le 20 minute le umi.
- Tuu moa moa i totonu o se pesini pe a fai e alu i le taimi lava lea, pe tuu i totonu o se fai kuka taofi e mafanafana pe a fai o se taumafataga a le pati . Faaopopo le sauuga, togi i le ofutele, ma ia vave ona vevela pe ia mafanafana i le kuka taofi.
- Auauna atu ma laʻau seleni ma le sipisi lanumoana poʻo le laumei, poʻo se isi sipuni, e pei o le mayonnaise chipotle poʻo le mayonnaise .
Tisi Suʻega Toa
O nei paʻu vevela vevela e lelei tele mo pati, siʻosiʻesega, ata, poʻo taumafataga o aso uma. O le taoina e faʻafefeteina ai i latou nai lo le suamalie loloto. E mafai foi ona faia le fua ma teuteu, tipi ese apaau moa.
Auauna atu i ai nei apaʻau moa faʻatasi ma le suka faapaleni ua kuka, pe tautau faʻatasi ai ma se mea sinapi poo le faatauina mai o se saumalie suamalie. O ni apaʻau sili ia e auauna atu i se pati poʻo se taʻaloga i le ao , pe avea o se vaega o se taumafataga faaleaiga.
O nei apaau moa e suamalie e pei o oe pe mafai foi ona e galue faatasi ma se saulati mayonnaise sauce poʻo se Mixole mayonnaise mix. O nei apaʻau faʻalelei e mafai ona faia e pei o meaʻai e pei ona e fiafia i ai e ala i le faaopoopoina ole tele pe itiiti foi o le Tabasco ma cayenne i le sami.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 454 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 677 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 40 g |