Galubread muffins o se auala faigofie tele e faʻaopoopo ai meaʻai malologa i lau taeao! O loʻo tumu i latou i le paʻu suamalie. O le kulimi kulimi e faʻamauina ai nei muffins sili ile susu. E mafai foi ona suia i le applesauce poʻo le yogurt!
E faʻafefiloi meaʻai i totonu o le ipu e tasi, o lea e leai lava se mama! A faʻapea e te inu pata, e te le manaʻomia foʻi se mea e fai ai keke keke! Ou te manatu e foliga sili atu ona lelei e aunoa ma le faʻalava, ae e mafai lava ona e faʻaaogaina pe a fai o le mea lena e te fiafia i ai!
O nei muffins e aupito sili ona lelei i le aso e tasi, ae e mafai ona e teuina i totonu o se atigipusa vevela mo le 2-3 aso.
O le mea taua foi ia mautinoa ia e faʻatali seʻia faʻamafanafanaina le muffins e faʻaopopo ai le moli.
Fai sau aso taeao taeao faigofie! Pau lava le mea e te manaʻomia o le Gingerbread muffins ma se ipu falale . Ioe, faamolemole.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu tioata
- 1/2 ipu pata (faamaluluina)
- 1/2 ipu vailaʻau lanu enaena (paʻu)
- 1 fuamoa lapoa
- 3/4 ipu kulimi suamalie
- 1/4 ipu susu
- 3 ipu falaoamata
- 1/4 sipuni masima
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1 sipuni eleele laʻau
- 1 1/2 teaspoons tinamona
- 1/2 teaspoon cloves
- 1/4 teaspoon allspice
- 1 sipuni ginger (faatoa totoina)
- Faʻamalosi: faʻamaonia le faʻaoʻo
- 1 sipunamu susu
- 1 teaspoon maple sipuni
- 1/4 teaspoon vanilla
- 7 i le 10 leotele vaimasini le suka
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 F.
- Faafefiloi faʻataʻavale, gaʻo, ma le pata i totonu o se pesini tele e faʻafefiloi pe tuʻu faʻatasi seʻia oʻo i le manaia.
- Faʻaopopo i totonu o le fuamoa, kulimi kulimi, ma le susu seia oʻo ina tuʻuina i lalo pito o le pesini pe'ā manaʻomia.
- Faaopopo mea manogi ma taofi le paʻu ma faʻaopoopo.
- Faʻaopoopo faʻaopoopo i le falaoamata seia oʻo ina faʻamalū le paluga. E tatau ona matua mafiafia ma e mafai pea ona lumanaʻi. Aua e te soona taina pe afaina foi muffins!
- Taʻu le muffins mo le lima minute, ona faʻafao lalo lea o le vevela i le 375 mo le 10-15 minute totoe o le tao. O muffins e faia pe a oʻo mai se nifo nifo mama!
- Aʻo faʻamamafana le muffins, faʻapipiʻi faʻatasi ia mea e faʻaaogaina mo le faʻamalo. Faʻalagolago i le mafiafia e te manaʻo e ausia, faʻaopopo atili pe itiiti le suka suka! Faatali sei maeʻa maeʻaeʻa muffins aʻo leʻi tosoina i latou i le va.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodium | 138 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |