Szechuan Style Chinese Noodles - o se meaʻai faigofie mo meaʻai ma vailaʻau FaʻaSaina mo fualaau e kukaina i aniani lanu meamata ma le kālati i se sau Sasachuan sauga tulaga ese na faia mai le saumiu sauka, vinika ma le suka ma togi i kukama ma pulu. A oʻo mai i le Szechuan noodles, o lenei fua faigofie e saʻo lelei lava, o le mea lea e togi i totonu o ni fasi keke, sukalani, poʻo se siva vevela vevela pe afai e te fiafia i au puaa Asia ma le vevela tele.
Ou te fiafia i nei vevela o Asia e tusa lava pe o le a le mea e sili ona lelei ma le mea e mafai ona mafaufau i ai i totonu o le ipu e tasi: o loo i ai se mea itiiti e mafai ona suamalie, sua keke, Sriracha saula suamalie, cucumber malulu, peanuts canchy, saula soya suamalie, ma o le mea moni, o le tele o solo fiafia!
Afai e te manaʻomia lenei fua ina ia le faʻaaogaina, ia mautinoa ia faʻaaoga se kulutala leai se faʻaaogaina, e pei o le filo pi, laulaʻau araisa poʻo ni meaʻai e pei o le soba ma sosolo le soya soya mo le free gluten poʻo le tale shoyu . Mo le sili atu o fatuga a Asia, e te manao e faʻaaoga fuamoa fuamoa lanu moa, ae o lenei fua o Amerika ma le faʻataʻitaʻiga e le o se mea moni lava! O namu o le Udon o le a avea foi ma se filifiliga lelei o le noodle, poo, e pei ona fautuaina mai e le fua, e mafai ona e faʻaaogaina laʻau masani spaghetti masani.
Vaʻai foʻi: Faʻataʻitaʻiga faigofie faigofie e taumafai ai
Mea e te Manaomia
- 1 pound spaghetti poʻo ni noodles Asia
- 4-5 aniani matafe (palu), fasi kuka
- 4 cloves garlic, minced
- 1 tsp suauu
- 1/2 ipu fualaʻau fualaʻau
- 1 tsp cornstarch
- 1/3 ipu soya soya
- 2 tbsp ketchup
- 1 tbsp kulimi
- 1 tbsp saula tili, Sriracha sauce poʻo se sau vevela vevela
- 1 tsp sugar
- 1/3 ipu pipi
- 1 kukama, fasi pepa kuka
Auala e Fai Ai
Kuki le pasta po o le togi e tusa ai ma faʻamatalaga pusa. Faʻamama lelei ma tuʻu ese. E mafai foi ona e faʻaogaina le spaghetti faʻatoʻa kuka.
I totonu o se laumei lapopoa po o le wok, ia sosolo le aniani lanumeamata ma le kesi i le suauʻu mo naʻo le minute pe lua.
Faʻailoa i totonu o le fualaau aina, o le saschup, o le vineka, saula tila ma le suka, musumusu e tatala ma faʻafesoʻotaʻi lelei le masima.
A uma le 2-3 minute, faʻapipiʻi le pasta kuka poʻo ni manulele, faʻaosooso ma togi e faʻapipiʻi lelei.
Faʻataga e kuka seʻia oʻo lava ina vevela ma sau ai sau, ona faʻapipiʻi lea o pinati ma kuka ma vevela mo le isi minute pe lua.
Atonu e te manao e teuina au laʻau faʻapipiʻi i se kukama faaopoopo.
Maua musumusuga! Afai e te fiafia i nei fualaau aina vevela a le Chinese, o le tele lea o fualaau aina vevela ma vegan vevela e te manaʻo e fai:
- O Sigapoa suauu vegetarian Singapore
- Easy Vietnamese noodle salad
- Vegan ia te au
- Falaʻau laisa araisa ma le pata amasoni
- Faʻatau meaʻai laʻau 'eseʻese i le fale
- Vegan udon noodles i le cilantro lime keke saukone
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 521 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,719 mg |
| Carbohydrates | 86 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 17 g |