I le gagana Eleni: μακαρόνια ογκρατέν, faʻamatala mah-kah-ROHN-yah oh-grah-TEN
Macaroni ma le sisi o se meaai e sili ona fiafia i ai ma aiga uma, ma o lenei ogaumu anufe o le mafuaaga lea e fiafia ai Eleni ia te ia. E fai sina ese nai lo le masani ai "mac cheese" ma e manaia! Afai o loʻo e suʻeina se mea e leai ni manu o le Eleni Eleni o Pastitsio , o le mea lea.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna pasita maataroni (po o le umi ziti)
- 1 1/4 ipu
- kefalotyri (fuga, pecorino, toe foi, poʻo isi kisi paʻepaʻe paʻepaʻe)
- 3 fuamoa (vavaeese)
- 1/3 ipu pata (faʻapala)
- Mo le Sauce:
- 6 sipuni gaʻo pata
- 7 to 8 tablespoons falaoamata
- 3 1/2 ipu susu (atoa)
- 1 fuamoa moa
- masima e tofo
- uliuli pepa e tofo ai
- Mo le Topping:
- 1/4 ipu falaoa (toasted)
Auala e Fai Ai
Laʻau muamua i le 390F (200C).
Fai le sauuga:
- I totonu o se fagu, faʻafefete le pata i luga o le vevela vevela.
- O le taimi lava e liusuavai ai, faʻapipiʻi sina falaoamata i lea taimi ma lea taimi, faʻamalosi i se uaea tele poʻo se sipuni laupapa, seia oʻo ina sulu ma aveese mai le vevela.
- Fufulu le susu seia oo ina vevela ae aua le kuka, ma faaopoopo lemu i le falaoamata falaoamata, faʻaauau pea ona faʻaosooso.
- Faʻafoʻu le masi i luga o le vevela vevela ma faʻavave seia oʻo ina malulu ma lamolemole, o le tutusa o kulimi.
- Aveesea mai le vevela, faaopoopo le masima ma le pepa, ma a maeʻa ona vevela, taia le yolks egg and stir them in.
Fai le makaloni:
- I totonu o le vai faʻamalu, kuka le makaloni mo le afa o taimi fautuaina i le afifiina.
- Fufulu ma ofufu ile afa o le pata omea.
- Faʻamau i le fuamoa o le fuamoa seia oʻo ina faʻafefeteina ma faʻaosooso i le makaloni.
- Faaopopo le afa o le kulimi kuka ma togi.
- Malamalama le pata (pe pamu) se mea e faʻafefiloi ai le ogaumu ma tuʻu se fasi faʻalanuʻu o le sau i le pito i lalo, fufuluina i sina sina siʻi, faʻapipiʻi se fasi macaroni, fufuluina i le sisi, ma faʻaopopo sina fasi sau.
- Toe faia seia uma ona faʻaaogaina maaloni uma, ma sasaa atu le sauʻai totoe i le pito i luga.
- Fafasi muamua i le sisi, ona fai ai lea o falaoa, ma luga ma le pata o totoe.
- Pipi mo le 30 minute ma tautua vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Aofaʻi gaʻo | 30 g |
| Fatisi | 17 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodium | 445 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 16 g |