O se meaʻai matagofie lea e taofi ai le suka ma se paʻu lanu enaena-suamalie suamalie.
Mea e te Manaomia
- Ham:
- 1 ham (kuka uma, pe a ma le 3 i le 4 pauna)
- 1 le pia
- Beer Glaze:
- 1 le ipu suka suka
- 1 le sipuni falaoamata
- 1 sipuni
- otaota mamago
- 2 sipuni tele le kulimi uaina mumu
Auala e Fai Ai
- Tuu le hamu i totonu o se apa e leai ni laupepa. Liligi 1 le ipu pia i luga o le pa; tao i le 350 F mo le 1 itula.
- Faʻasusu i le pani e taʻavale i le 15 minute.
- I le taimi nei, tuʻufaʻatasiga meaʻai i totonu o se pesini mo le pia, ma ia lava le pia e fai ai se lamolemole, paʻu-faapei o le susulu.
- Aveese le ham mai le ogaumu ma togi le gaʻo i luga o se faʻataʻoto i luga o se sosoʻo lauulu.
- Suʻesuʻe ma totoa atoa ma salalau faʻatasi ma le pia faʻamalama.
- Faʻafei mo le 30 i le 45 minute le umi, poʻo seʻia oʻo lava i le susulu ma kuka ai.
O le vevela i totonu o se ham faʻamaʻaina e tatau ona tusa ma le 140 F.
More Recipes Ham Recipes
Lulu Ham ma le Brown Sugar Mustard Glaze
Ham Ma Cola ma Maple Glaze
Toto Hamu Faʻatasi ma le Faʻatau Faʻataʻoto Vaʻatasi-Gama
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 522 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 2,798 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 41 g |