Hamburger Casserole Ma Masini Masini

O lenei masimati ua gaosia ai le hamburger casserole e faigofie ona saunia ma tao, ma e maua ai se taumafataga sili a le aiga. O se faʻafefiloi aiga o paluga o le eleele, faʻafefiloi ma pateta masima ma le sipisi. O se mea faigofie-o le keke meaʻai e te faia pea lava pea.

O le hamburger o loʻo faʻafefeteina e talitutusa ma se mea e faʻafefiloi. Na ou faaopoopo atu e tusa ma le 3/4 ipu kulimi kulimi kulimi i le pusa anufe ao lei faaopoopoina le masima pateta.

Afai e le mafai e lou aiga ona lava masini pateta, faaaoga e tusa ma le 4 ipu. Auauna faʻatasi ma le broccoli vaʻa, kulimi kulimi kulimi, poʻo le itu e sili ona fiafia i ai lou aiga.

Mea e te Manaomia

• 1/4 ipu falaoa falaoa (lelei ma mago)
• 1/2 ipu susu
• 1 pauna suamalie ole eleele (pe a ma le 85% lemu)
• 1 sipuni masima
• 1/4 sipuni pepa
• 2 sipuni gamoni (faʻafefe, pe tusa ma le 1/2 leti siʻi)
• 1 fuamoa lapoa
• 2-4 ipu saunia palu pateta
• 3/4 ipu kulimi cheese (selu)
• Pule oe pe fai: paprika

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se tamai pesini, fagu le falaoa i le susu.
2. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le paluga o le eleele faatasi ai ma le falaoa paluga falaoa, faatasi ai ma le masima, pepa, riki, ma le fuamoa na sasaina.
3. Faʻasusu le kulimi o aano o manu i totonu o se pusa paipa 9-inisi. 'Ai i le 350 F ° mo le 30 minute. Aveese le paluga o le eleele mai le ogaumu ma sasaa totoʻa le sili atu gaʻo.
4. Luga o aano o manu ma palu pateta; fufuluina i le sisi. Afai e manaʻo ai, ia sulu faʻamalamalama i paprika.

1. Toe foʻi i le ogaumu pe a ma le 15 minute le umi, poʻo seʻia oʻo ina faʻasusua le sisi ma fufulu lelei le pateta.

Hamburger casserole auauna 4.

Fautuaga ma Fesuiaiga

• Aʻo leʻi tuʻuina le paluga o le paluga ma paluga pateta, ia luga i luga pe tusa ma le 1 le ipu keke kulimi tunu pe tusa ma le 1/2 i le 1 le ipu o le kulimi kulimi.
• Ina ia enaena le sisi, ia liliu le ogaumu e oʻo i le 400 F i le 425 F e tusa ma le 5 minute aʻo leʻi maeʻa le pusa.

E Mafai Ona E Mafai

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Hamburger Laʻau-Lalo Casserole Ma le Biscuit Topping

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	715
Aofaʻi gaʻo	37 g
Fatisi	17 g
Vailaʻau Mataʻutia	13 g
Cholesterol	381 mg
Sodium	581 mg
Carbohydrates	37 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	56 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.