O lenei risotto o se faʻailoa matagofie o le pateta pateta, pecans, ma le cheese Parmesan, ma o le ae toe faia lenei ipu. Auauna atu i le risotto e pei o se falaoa o le itu poʻo le tautua o se meaʻai poʻo se 'aiga o le aoauli ma se salati mafolafola ma se falaoa vailaʻau.
Mea e te Manaomia
- 4 sipuni gaʻo pata
- 2 sipuni tele
- moa minisita
- 1 tulaga
- suamalie suamalie , tipi i le fasi tioiti, e tusa o le 8 aunese po o le 2 ipu
- 1/3 ipu 'oti kulimi
- 2 i le 3 ipu
- fualaau faisua
- 1 le ipu Aripio rice (pe a ma le 6 i le 7 aunese)
- Tasi ma le mea fou e lanu uliuli, e tofo ai
- 1/2 ipu fufulu mama Parmesan
- 1 sipunipuni fufuluina matala lanumeamata lanumeamata poo le pasili fou
Auala e Fai Ai
- Uu 3 ipu o le sua o le fualaʻau suamalie i le pusa tafuga; faaitiitia le vevela i le tulaga maualalo e tumau ai le vevela.
- I totonu o se alalaʻau lafoaʻi pata pata; faʻaopoopo i ai minita pālota ma pekene; kuka seʻia oʻo ina agavaivai shallot. Faʻaopopo leisi ma kuka, faʻamalosi, seia maeʻa faʻafefiloi. Soso i le pateta suamalie. Faʻasolo pe tusa ma le 3/4 ipu o le vevela vevela i le faʻafefiloi araisa. Cook i luga o le vevela-vevela vevela, faʻaosooso faifaipea, seia oʻo ina faʻamago le vai.
- Faaauau le faaopoopo o le vai, pe tusa ma le 1/4 i le 1/3 ipu i le taimi, e masani ona faaosooso, seia oo ina vaivai le suka ma le pateta suamalie, ae le o le vaivai tele. O le mea e tatau ona manaia ma le manaia. O lenei mea e tusa ma le 25 minute ma pe tusa ma le 2 i le 3 ipu ipu.
- Toto i le sisi Parmesan ma le siisa lanumeamata poo le pasili, ona tofo lea ma faaopoopo le masima ma le lanu uliuli e tofo.
E Mafai Ona E Mafai
Ravioli Sweet Potato I le Brown Butter Pecan Sauce
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 454 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 746 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 11 g |