Suʻe se suʻega faʻapitoa Sipaniolo fualaau fualaau aina? Taumafai se tasi o nei fualaau aina ma vegan paella. E taʻitasi le vegan ma tumu i fualaʻau ma e matua leai lava se meaʻai. Atonu latou te le o ni mea moni Sipaniolo, ae o le a le mea e le o le paella mea e faʻaaogaina e pei o le kuka. I le masani ai, o le paella e kuka i luga o se mumu mumū, lea e fesoasoani i le atiina ae o ni manulele manaia i le pito i lalo o le pani - o se tasi lea o vaega pito sili ona lelei o le 'aina o paella, vegetarian, vegan, pe leai. O paella e masani lava ona faia ma sina fatu saito Sipaniolo, ae o le italia Italian arborio o le rice e sili ona taatele ma fai se sui lelei.
Vegetaarian Spanish espaella recipes Vegan paella ma peʻa lanumeamata, artichokes ma ata ata ata e Fuse / Getty Images O lenei fualaau fualaau fualaau fualaau aina o le vegetarian , vegan and gluten-free. E faia ma na o mea faigofie ma faigofie, e aofia ai pepa lanumumu mumu, pepa lanumeamata lanumeamata, atigilima fatu, peʻa lanumeamata ma le tele o mea manogi matagofie, ioe. O se tasi o tagata e toe iloilo e igoa ia Lea na ia tuuina mai lenei fua e lima mai le lima o fetu ma fai mai, "O lenei fua ua lava e faamalieina ai tagata fiaai e toafa, ma e matua taua lava le fiafia i ai tagata e le o ni laau vevela. tapunia fualaau faisua ao tu ai le araisa ma e na o le pau lava le mea e tatau ona gauai atu iai i le taimi o le sautee. " O le isi tagata faufautua na fautuaina e fetaui ma se pusa Sipaniolo.
O se suʻega faʻapitoa Sipaniolo e tatau ona faʻamalieina i le saffron, lea e matua taugata tele, pe a mafai ona e mauaina. O lenei fua faigofie o le paella vegetarian ae amata ile sisi saffron sapalai muamua, o le faʻafaigofieina ma sili atu le faʻaoga tupe. Faatasi ai ma le tele o paprika, pepa mūmū mūmū mūmū, garlic ma le uaina paʻepaʻe, e le o se mea puupuu i le tofo, ae peitai, ma o le vegetarian "chicken" e fesoasoani tele e ave ai le fiafia.
O le taumafai e faataitai se mea e ese si ese? O lenei vegan paella o le kuka na faia i le quinoa nai lo le araisa, ma avea ai ma mea e sili atu ona lelei mo tagata vevela ma vegans. Faatasi ai ma le uaina papaʻe, o le Goya e faʻafefiloi ma faʻafefiloi, o loʻo i ai le tele o le faaSipaniolo o le mea na faaopoopo i le quinoa. Afai e te fiafia i quinoa, o le ae fiafia i lenei fualaau o le quinoa vegetable pacipe.
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Vitio: Auala e fai ai le paella fualaau aina
Faʻatasi ai ma le isalaʻelu ma moa, e leʻo se mea faʻapitoa Sipaniolo, ae o le moa e fesoasoani e faʻataʻitaʻi i totonu o se taumafataga vegan. Afai e te leʻi faia muamua le paella, o le vaʻavaʻai pe faʻapefea ona faia i lenei vegan palan video atonu e fesoasoani.