O Turkey enchiladas e faia i le pisi, le sisi, kirimi oona, ma tortillas. Auauna atu i nei turuki fiafia i le toki ma taofi pi.
Enchiladas e masani lava ona faia i tortilla saito, ae e mafai ona e faʻaaogaina sana poʻo falaoamata i nei kesi inkiladas. O le saugofie o sau sauʻai e fai i pepa paʻu malu, ae afai e te fiafia i se vevela laitiiti, faʻaopopo nisi o mama uamea.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu turuki (lūlūina)
- 2 ipu kulimi mumu
- 2 1/2 ipu cheddar cheese (faʻafefiloi po o se faʻafefiloi Mekisasi o fulufulu, vaevaeina)
- 1 sipuni masima
- 12 tortilla (10-inisi, sana poo falaoamata)
- 1/3 ipu suauu kulimi
- Mo le Sauce:
- 2 totoa pepa lanu meamata lanu meamata (4 aunese taitasi)
- 1 clove garlic (minced)
- 2 sipuni tele
- isi taupou olive olive
- 2 ipu aniani (gaosi)
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon oregano
- 1/2 ipu vai
- 1 1/2 pauna
- totō tomato
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Faʻamaʻa le gaʻo se pusa tao e 9-i----------2 inisi.
- Faʻapipiʻi le tumutumu lūlū ma le kirimigi suamalie, 2 ipu o cheese cheddar, ma 1 teaspoon masima. Taumafai e faʻafefiloi lelei.
- Fufulu 1/3 ipu suauʻu ma faʻafeu ai totila seia oʻo ina vaivai ma faʻafefe. Po o, mulimuli i faʻasologa o faatonuga mo afi faʻamafanafana i totonu o le ogaumu vevela poʻo le ogaumu masani.
- Faʻailoa ia totila mafanafana ma le paluga kuluki ma faʻafefete i luga. Faʻatulaga le pito i luga o le laina i lalo, i autafa o le pusa tao tao.
- Saunia sau sau. I totonu o se uila, faʻapipiʻi pepa pepa ma le kalaka i le 2 sipuni tele o le olive olive mo le 2 i le 3 minute. Faaopopo le tamato tumato, aniani, 1 sipuni masima, oregano, ma vai. Simmer e leʻi faʻaalia seia oʻo ina faʻaitiitia le sau ma faʻafefe, pe tusa o le 1/2 itula.
- Liligi le meaʻai i luga o le enchiladas ma taoina i latou mo le tusa ma le 30 minute, pe seia oʻo i le vevela ma le vevela. Fafasi i le totoe o le 1/2 ipu o le kalu mafiafia ma toe faafoi i le ogaumu mo ni nai minute, pe sei oʻo lava ina liusua le sisi.
- Faʻaauau le vavao pe a ma le 5 minute aʻo leʻi alu.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Fai le enchiladas i le moa ua kuka i le kuka ae le o le pipi. O ogavae o kuʻi e lelei ona faʻatumu.
- Sui le cheddar poo le cheese cheddar cheese ma le pepa pepa po o se taco taimi tuufaatasi.
- Faʻaopopo ni nai sipuni tele o le cilantro fou faʻapipiʻi i le faʻatumu.
- Faʻasusu le enchiladas ma le 1 sipunipuni o le cilantro fou poo le faʻapipiʻiina o kulimi lanu meamata pe a latou o mai i fafo o le ogaumu.
- Faʻaopopo 1 le ipu tilati poo keke pipi lanu po o ni pi pi i le pipi ma faʻatumu ai nisi o pipi ma pi. O se auala lelei, tala faʻatatau tupe-faʻalautele e faʻalautele ai le pipi.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 3896 |
| Aofaʻi gaʻo | 155 g |
| Fatisi | 59 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 45 g |
| Cholesterol | 447 mg |
| Sodium | 7,239 mg |
| Carbohydrates | 431 g |
| Faiga o le fiva | 32 g |
| Puipuia | 186 g |