O nei makaloni ma sisi e matua manaia, ma o se auala lelei tele lea e faʻaaoga ai le masima ma le sisi. O le mea e faʻafefeteina ai le suamalie o se meaʻai meaʻai, o lea ia mautinoa lava e lava mea e te alu ai!
Auauna le mac ma le sipisi e pei o se meaʻai ma se sriracha mayonnaise , salura dressing, po o se meli meli .
Mea e te Manaomia
- 3 ipu suāuʻu mo le faʻavelaina (pe oʻo i luga e faʻatumu le laina i le loloto fryer)
- 2 ipu
- macaroni ma sisi (malulu, faʻaaogaina)
- 2
- fuamoa, mama le sasaina
- 2 sipuni gaʻo susu
- 1 ipu falaoa (latalata)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le suauu i totonu o se vailaau loloto, mamafa i le pe tusa o le 360 F, pe seia oʻo i le 30 sekone se paʻu o falaoa paʻu.
- Fuʻu le makaloni malulu ma le sisi i nai polo laiti.
- I totonu o se paluʻu papaʻu, taia lelei fuamoa i le 2 sipuni tele o le susu.
- Aumai le pulu masi ma le siva i falaoa falaoa, ona oʻo lea i totonu o fuamoa na sasaina, ona toe toso ai lea.
- Faʻamamaʻi ma le faʻaeteete i le vevela vevela ma kuka, liliu, seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 1 i le 2 minute.
- Aveese i solo pepa e faʻafefe; ia mafanafana aʻo faia ni masini mulimuli ane.
Eseesega ma Fautuaga
- Ina ia faʻamafanafana kuluma aʻo faia nisi mea, tuʻu le mea faʻafefete i luga o se fagu i totonu o se pani tao ma tuu i totonu o le oven oven 200 F.
- Faʻaopopo i ai ni fasi keke, pepa o le jalapeno, pimientos palu, poʻo fualaʻau kuka i le mac ma le sisi kulimi aʻo leʻi fafagaina.
- Tuu se tamai pusi keke poʻo le sisi i le ogatotonu o taʻusa taʻitasi ao leʻi fafagaina.
- Faaopopo ni nai punetini o le paluga Parmesan leu i falaoa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodium | 219 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |