O nei laumei lanu moana e faigofie ona sauniuni ma tao, ma latou malogo matagofie. Faʻasaga muamua ma saunia i latou e toe faʻamanatu mo malo.
O luga o nei laumei mūmū mūmū faʻatasi ma nisi suka o le vanilla poʻo se faʻafefiloi o le suka o le cinnamon faigofie (silasila i lalo).
Mea e te Manaomia
- 7 sipuni tele masini e leʻi faʻamamaina (faʻafefete ma faʻamama)
- 2/3 ipu suka
- 2 fuamoa tetele
- 2/3 ipu susu
- 1 1/2 teaspoon vanilla extracti
- 1/4 sipuni almond extract
- 2 ipu (9 aunese) falaoamata o mea uma
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/4 sipuni gaʻo susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 1/2 ipu uila (fou pe faʻamaisa)
- 1 sipuni gaʻo (fefiloi ma le 1/2 teaspoon tinamona poʻo le 1/4 teaspoon vanilla extract)
Auala e Fai Ai
- Faʻasoga lelei gaʻo 12 ipu mufasi pe fufulu foi i le meaʻai e le kuka ai le kuka po o le taoina o le pulumu.
- Lave le ogaumu i le 375 °.
- I totonu o le pesini o se eletise eletise, faʻafefiloi le pata ma le suka. Luʻu seia sulu ma lelei le faʻafefiloi. Faʻamau i totonu o fuamoa, ona fai lemu lea i totonu o le susu ma vanilla ma almond extracts.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le falaoamata ma le paʻu tao, soda, ma masima. Fai sinamu lemu i totonu o le paluga muamua seia maeʻa faʻafefiloi.
- Faatasi ai ma se sipuni poʻo se mea faʻapipiʻi, faʻafefe lemu i le laumei.
- Faatumu fagu masi ua saunia e tusa ma le 2/3 le atoatoa. Mo le faʻataʻitaʻiga kulimi, faʻaaoga se kulupu 1/4-cup poʻo se fua e fua ai le fua.
- Afai e manaʻomia, ia fufuluina i le paluga o le 1 sipuni ti suka ma pe tusa o le 1/2 teaspoon o le kinamona. Po o le fufuluina o sina suʻa vanilla i luga o muffins.
- 'Aʻau mo le 18 i le 21 minute, pe seʻia oʻo lava ina faʻafefeteina muffins ma e alu ese le nifo ma le mama pe a faʻaofi i le ogatotonu o se mufui.
- Tuu le malulu ile pusa i luga o se fagu mo le 10 minute. Faʻaaogaina se naifi paʻu, faʻapipiʻi ma le faaeteete le muffins mai ipu mufui ma ave i se fagu e faʻamalolo lelei. Auauna atu i le taimi lava lea pe faʻagogo le muffins mafanafana i luga o se fagu poʻo le 'apa' apa ona faʻafeiloaʻi lea i taga pusa maisa. Tafa i le vevela vevela poʻo le vevela i totonu o le microwave poʻo le ogaumu.
- Ina ia faʻamamaina le muffins malulu, tuʻu se mufui e leʻi faʻaaogaina i luga o se solo pepa poʻo le pepa pepa ma le microwave i luga o le mana atoa mo le tusa o le 25 i le 30 sekone.
- Ina ia tunu le muffins malulu i totonu o le ogaumu, afifi i pepa ma vevela i le 350 ° mo le 10 i le 15 minute.
Faia le 1 sefululua muffins.
Tomai Faʻapitoa
- E vave ona fefaʻasoaaʻi le paʻu ma le soda pe a faʻafefiloi ma mea suamalie, ia faʻapalapala le ogaumu ma le umu e sauni aʻo leʻi maeʻa le paʻu. Faʻatasia mea uma mago lelei ma faʻafefiloi lelei; faʻaopopo le mea faʻafefiloi mago i le mea lelei faʻafefiloi ma faʻafefiloi seia maeʻa. Pipi i totonu o le mumu mufui ua saunia ma tao e pei ona faatonuina.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 97 mg |
| Sodium | 1,034 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 6 g |