Mea uma e uiga i laʻau

O fualaau o fualaau aina muamua ia pe a uma le rhubarb e tupu i le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana. O le siʻosiʻomaga tele o le au faifaatoʻaga o maketi i le vevela ma le maualuga o le tau, faʻasalalau tagata e fefaʻatauaʻiga ao leʻi oʻo i le aso na tuʻuina mai. O fualaau mama atoatoa lelei e sili ona lelei ona 'aina, e leai, ae latou te faia foi ni faʻaopoopoga tetele i salati ma le tele o meaʻai.

• 01 o le 10

  O Le a le Laau O Le Vaomatua I le Taimi?

  O fualaʻau o le sili lea o loʻo faʻatupuina i le atunuu. Ua latou ola i setete uma ma ua avanoa i le tele o maketi faifaatoaga, pe a fai na o sina taimi puupuu i luga o le maualuga o le tau. E leai se mea e afaina ai fua fou, fualaau aina.

  Na faapea mai, o le tele o strawberries i le US ua ola i Kalefonia po o Florida, lea faatasi ai ma le fesoasoani o ituaiga eseese o le vaitau vine e amata mai Ianuari ia Novema. O le vaitau o le vaitau (atonu e taʻua e nisi e sili atu le natura masani) o Aperila ia Iuni.

  O isi vaega o le atunuʻu o loʻo i ai vaitau o le vaitau e sili atu ona puupuu mai le lima masina i le puupuu e pei o nai vaiaso ia Iulai i nofoaga sili ona malulu.

• 02 o le 10

  Vailaʻau Mumu

  Pe tusa ma le 600 ituaiga o vine suka ua totoina i totonu o le US Afai e te maua ituaiga eseese i lau maketi faifaatoaga i le lotoifale, atonu e te maofa pe o le a le eseese o latou foliga, lanu ma le tofo. O le mea masani, o le tamaititi laitiiti, o le sili atu foi lea o le malosi o meaʻai (o fua tetele e masani ona sili atu le suavai ma se mea e sili ona faʻaitiitia).

• 03 o le 10

  Le Auala e Filifili ai Laau Sili Lelei

  Filifili lanu lanu, mago, mausali, susulu, fualaau suamalie o loʻo i ai pea ni lanu lanumeamata-e lanu meamata. Aloese mai le susu, faalumaina le tilotilo, po o le suamalie. Talu ai o strawberries e le totoina pe a uma ona filifilia, aloese mai fua o se vaega paepae pe leai foi.

  Atonu e foliga mai e manino le fai atu, ae o manogi e tatau ona manogo pei o le strawberries. Ave se vaʻa ao leʻi faʻatau.

• 04 o le 10

  Auala e teu ai ma fufulu laʻau

  Aua le fufuluina pe lili le strawberries sei vagana ua e sauni e faʻaaogaina. Teu (sili atu i se pusa se tasi i luga o se solo pepa) i totonu o le pusa faʻamafanafana i le pusaaisa mo 2-3 aso. Vaʻai atili faʻamatalaga i le auala e teu ai faʻamaʻi .

  Le fufuluina o strawberries, tuu vine i totonu o se falala tele ma faʻamama lemu ile vai malulu. Lafoaʻi strawberries i se mea e tasi i luga o se solo mama mama poʻo se laulau o solo pepa ma solo. Vaʻai atili i le auala e fufulu ai fasi laau .

• 05 o le 10

  E faʻapefea ona felafoaʻi

  Vagana ua e 'aiina strawberries i le lima, e tatau ona e saluina. O le uuina o se fualaau vavalalata o lona uiga o le aveeseina o pulou lanu meamata mai le fua. Ina ia faia lenei mea, tuu le pito o lau naifi i le pito i lalo o le pulou, faʻapipiʻi malie e aveese na o le paʻepaʻe paʻepaʻe i lalo o le aʻa ma faʻagesegese le fualaau. A e oʻo mai i le liʻo atoatoa o le a sili atu le sao o le tino e aunoa ma le ositaulagaina o se tino tele.

  E mafai foi ona e faʻaaogaina se faʻatau fualaʻau pe a fai e te fiafia i gaosi meaʻai umukuka, ae o se naifi faigofie faigofie e galue e lelei. Mo taʻiala i lea laasaga ma lea laasaga, tagaʻi pe faʻapefea ona felaʻiaʻi .

• 06 o le 10

  Tuputupu ae ma le tauina o fualaau

  Aumai le freshst strawberries e ala i le tuputupu ae-poʻo le togiina foi-o oe lava ia. Ma afai o le a e faʻalavelave e tutupu i latou, e mafai foi ona e alu saʻo, saʻo? Vaʻa pe faʻapefea ona ola i luga o le lau laau?

  Afai e te filifili e asiasi ma fualaau u-pick, ia mautinoa ia fai se la, ia aumai ni ipu mo le aumaia o fualaau i le fale, ma ia saunia e teu ai ni nai ....

• 07 o le 10

  E faʻapefea ona faʻafefeina ai fasi laau

  O le faʻafefe o lau lava strawberries e faigofie. 'Otiʻese, tuʻu i luga o se mea e tasi i luga o se pepa tao tao, faʻamalosi i latou seia maeʻa (faʻaaoga le po), faʻafeiloaʻi i se pusa paʻu paʻu palasitika, ma taofi i latou i le malulu seia e sauni e faʻaaogaina.

  O le kulimi faʻamafanafana o le a tumau pea i le ono masina (e oʻo lava i le tausaga i totonu o se faʻamaisa e tu toʻatasi ma le faʻatuatuaina o le vevela). Vaʻai nisi faʻamatalaga auiliili i lenei Taiala i le Faʻasalaina o Mumu .

• 08 o le 10

  Auala vave e Auauna ai Strawberries

  O fualaau mama atoatoa lelei e sili ona lelei ona 'aina i fafo. Afai e te naunau e teu i ni nai taumafaiga sili atu, taumafai se tasi o nei fualaau vave fualaau e fesoasoani ai:

  • Liligi i totonu o le kulimi mamafa i luga o fuālaʻau, fufulu ma le suka e tofo ai
  • Aveese strawberries ma se vailaau palsamic lelei
  • Faʻapipii strawberries i le kulimi kulimi poʻo le yogurt manino ma oʻo atu i totonu o sina suka lanu enaena
  • Faʻafefiloi ma isi vine, melons, ma fualaau oona i se fuamata fua suamalie
  • Faaopopo le strawberries i se fualaau lanu meamata faigofie (mafaufau i ai e pei o tomati suamalie!)
  • Sisi ma fufuluina i le suka mo se Sau Masi Strawberry

• 09 o le 10

  Strawberry Recipes

  O fualaʻau e tele i fusi ma pies, ioe. Latou te faaopoopoina foi le suamalie ma le tofo i ipu lelei.

  O laumei e suamalie foi e faʻafefiloi i totonu o le Strawberry Almond Smoothie poʻo i lenei Springtime Sangria .

  Mo se togafiti moni, taumafai Strawberry Ricotta Muffins - agaalofa, suamalie, ma mea ua fai ma vaisu - poʻo, ioe, Strawberry Shortcake. Vaʻai i mea uma e sili ona ou fiafia i ai i le nofoaga o taumafa fualaau aina.

• 10 o le 10

  Strawberry Nutrition

  E peiseai o le tele o le tofo e le lava ... o strawberries foi e aofia ai le tele o antioxidants ma fuamini C.