O nei togafiti faʻamaʻi poto e taoina i totonu o se mumu muffin-e faigofie ai ona fausiaina ma sili atu ona faigofie le felauaiga ona e mafai lava ona e tuua i totonu o le tin.
O lenei fua faigofie ma le masani e mafai ona sosolo i luga ma le fufuluina o le kinamoni po o le nutmisi , po o ni nai lala o le lemon zest. Auauna ia i latou e pei o le pe o le kulimi sasaʻa po o le asikulimi i le itu. E pei o paʻu uma, ia mautinoa ia faʻamaʻamilo lelei muamua ae e te le i auauna atu ia i latou ina ia mafai e le faʻatumu ona maua se avanoa e malulu ma seti ai.
Manatua: E mafai ona e faʻaogaina lenei fua ma cherries, ae e tatau ona e faʻapalapala ma faʻaitiitia a latou sua i le afa muamua.
Mea e te Manaomia
- Paʻu mo le 1 (9-inisi) pulu paʻu *
- 1 pauna sieli faapelepele
- 2 sipuni gaʻo
- 1 sipuni
- apple cider vinegar (po o le sua o le tipolo)
- 1/4 teaspoon masima masima
- 1/4 ipu tapioca maso (pe fai sina vave tapioca i se mea e gaosi ai meaʻai seia oʻo i le lelei) poʻo le sana
- 1 fuamoa
Auala e Fai Ai
- Vaevae le paluga i ni vaega se 9. Faʻasolo i totonu o fusi, afifi i le afifi afifi, ma le malulu mo le itiiti ifo i le 30 minute ma oʻo atu i le po.
- Faʻasaga ese le vaʻa i le 5-inisi inisi. Mo pito mama e faʻasolo atu i fafo na o sina paʻu laitiiti ma faʻaaoga se tipi kuki 5-inisi leisi e tipi ai ni mama mama poʻo se pito i luga o se tamai pesini ma se naifi faʻamaʻai e tutusa lelei.
- Faʻaalu ma le filemu le 8 o lio i le laina 8 vaega o se mufini tin. E mafai ona e gaʻo pe suʻu suauʻu pe a e fiafia i ai, ae e le manaʻomia ona talu ai o le paluga paluga ei ai le gaʻo tele. Ufiufi ma tuu le tin i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 30 minute ma luga atu i ni nai itula.
- Faaaoga le liʻo o loʻo totoe e tipi ese teuteuga mo pito i luga, pe a e fiafia i ai. Faʻaaoga fasi kuki kuki pe faʻapipiʻi fua. Tuu i luga o se ipu, ufiufi, ma malulu faatasi ai ma isi meaola.
- Vaʻaia se ogaumu i le 400F.
- E ui o le paluga o manu, fufuluina ia cherries , patipati, ma tuu i latou. Leai se peleisi? Leai se faafitauli! Vaʻai Pe faʻapefea ona faʻafeiloaʻi i le pulu kerupi e aunoa ma se paʻu Tuu i totonu o se pesini masani. Faaopopo le suka, vineka, ma masima. Tuu i le 15 minute. Faʻaosooso le gaogao tapioca lelei lelei ina ia tuʻufaʻatasia mea uma.
- Pipi le faʻatumu faʻalelei i totonu o meaʻai. Sili i soo se mea teuteu. Faʻamau le fuamoa ma le pulumu i luga o soʻo se pulu.
- Tuu le tin i totonu o le umu, faaitiitia le vevela i le 350F. 'Aʻau seia oʻo ina faʻalanuʻalu ma faʻafefeteina, pe a ma le 1 le itula.
- Toe faʻamafanafana muamua aʻo leʻi auauna atu.
* E mafai ona e faʻaaogaina se paluga faʻatau oloa, pe afai e leʻi i ai i se paʻu pai. O lenei fua mo le Buttery Pie Crust e galue lelei ma nei tamaʻi pies. Afai e te manaʻo e faia ni paʻu faʻalua lua pe faʻasolo i luga, fai se paluga lua paluga ma vaeluaina i vaega e 16. Vaʻai Faʻafefea ona fai se Latotice Pie Crust mo faʻamatalaga atoatoa i luga o le lalagaina o luga o le pito i luga. Lapataʻi: o se mea taufaasese le faia i lenei lanu laiti laitiiti nai lo le tele o pai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 550 |
| Aofaʻi gaʻo | 58 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 42 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 11 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |