Moustos: O vine e tatau ona faia i le gagana Eleni

Moustos, o le vine vine , e tatau ona faia e faaaoga ai le sua o le vine ua togi mai vine mama. I Eleni, matou te faia ni aofaiga tetele i le taimi o le seleselega vine vine Setema, ma o se galuega sili mo tamaiti. E saʻo lelei ma mafai ona faʻaaogaina i le gasologa o le tausaga.

Moustos ua faʻaaogaina e fai ai petimezi , sina sua sua sua suamalie ua lauiloa talu mai aso anamua lea e faʻaaogaina pei o le sua suamalie, o vine e tatau ona pudding ( Moustalevria ), ma ituaiga ituaiga selu.

Mea e te Manaomia

• 10-11 pauna lanumeamata lanumeamata mumu poʻo le mumu Setema (i afifi, ma puʻu)
• 1/3 ipu uʻamea laupapa (poʻo le 1/8 ipu fuāmoa fuamoa)

Auala e Fai Ai

1. Afai e faʻaaoga fafie laupapa, fufuluina vine i le fafie vao aʻo leʻi amataina. (Galue i le faʻaaogaina o piʻo.)
2. I totonu o se ogaumu tele, faʻapipiʻi vine i le lima (pe faʻaaoga foʻi se pusa vine pe a maua) ia maua ai le sua suamalie pe a mafai.
3. Liligi le vine ma le suavai e ala i se suauu, aoina mai o le sua i totonu o se fagu tele po o se mea e le omea.
4. Lafoaia paʻu, pu, fatu ma soʻo se palu.
5. Afai e faʻaaoga fuamoa, faʻaopopo i le ulo i le taimi nei.

1. 'Aumai le sua i se faʻapipiʻi, ma vaʻavaʻai le pulu e oʻo i le pito i luga. Suauu mo le 5 minute.
2. Tuu le fagu i luga o le mumu, tape le vevela, ma nofo mo le 5 minute, faʻafefe ese soʻo se mumu e oso i le pito i luga. Aveese mai le vevela ma ia faʻamalo lelei.
3. Faʻagasolo lemu le manava e tatau ona i totonu o koneteina poʻo se pesini, ia faʻaeteete ia aua nei sasaa atu le palapala. O le vine mama e tatau ona faʻaaoga vave pe faʻamaʻa.

Faamatalaga:

• Ou te faia lenei mea i le pusa o le 11 pauna o vine i le taimi aua o laʻu ipu e le toe inu suamalie. Ae peitai, afai ei ai sau potopotoga tele (pusa lapisi), e mafai ona e faia atili.
• I le isi itu, sasaa vine i fafie o le laupapa ma tuu i totonu o se mea lalaga pepa palasitika ("burlap" type). Tausi lelei le ato. Tuu le taga i totonu o se ogaumu lapoa, ufiufi lima i taga pepa paʻu (seevae seevae) ma taia le vine. Faʻasusu le sua i totonu o le ipu (s) mo le kukaina pei o luga. Maʻeu fiafiaga mo tamaiti!

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	434
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	13 mg
Carbohydrates	112 g
Faiga o le fiva	6 g
Puipuia	5 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.