O lenei musasroom ma le sauʻai Madeira o se sau lelei tele e tautua ma se taumafataga faapitoa. E faigofie ona fai le saumasi mushroom i le taʻavale mai le puaa tunu, poʻo le faʻaaogaina o moa po o pipi.
O le saumalie mushroom saugofie e faia ai se meaʻai suamalie mo puaa, moa, po o le pipi.
Mea e te Manaomia
- 3 punetini pata
- 8 aunese mushrooms, thinen tapliced
- 6 aniani lanu meamata, moa le kuka
- Paʻu le pulu, 1/4 i le 1/3 ipu, gaʻo le gaʻo
- 1/2 ipu vai
- 1/2 ipu vine vine a Madeira
- 2 sipuni tele le kulimi uaina mumu
- Faamasima, ia tofo
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pusa masi poʻo se faʻavave i luga o le vevela vevela, faʻapipiʻi puʻamuʻu i le pata seivagana e vaivai.
- Faaopopo le aniani lanu meamata ma lemu mo le 1 minute le umi.
- Faʻasusu i totonu o le fagu paʻu, vai, uaina, ma le vineta.
- Aumai i se vevela; faaauau le kuka, fafagu, mo le 1 minute.
- Faaopopo le masima, ia tofo.
Manatua: Afai e te manaʻo i se moa anufe, faʻaoso 2 teaspoons o le sana i le 1/2 ipu vai aʻo leʻi faʻaopopo i le apa.
Faia e tusa ma le 2 ipu o sauuga.
E Mafai Ona E Mafai
Sapalai Fuga Fou Mushroom Sauce
Easy Mushroom Sauce Faʻaiʻu ma le Pipi Tafaʻi ma le Vine Mamoe
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 55 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |