O lenei fualaau ulaula o le salmon sapalai, faia i asparagus grilled, aniani mumu lanu mumu, fuamalie mūmū vaivai ma le kulimi + pulu falaoamata i luga o se mea vaivai mea totino atonu e na o le sili ona lelei na matou faia!
Ma afai oei luga mo se luʻi, taumafai le fua muamua mo le ulaula o le sulu !
Mea e te Manaomia
- 1 mea uma totel
- 1 tbsp. sisi kulimi
- 1 tbsp.
- lapisi lanu mumu
- 1 le vaega
- asparagus (kuka, gaosia po o le paʻu)
- 2 tbsp. ulaula ulaula
- 2 fuamoa
- nai nai togi totoa
- 1/2 tbsp. pata
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Vaevae lau ato i le ogatotonu ma galo seia oʻo lava i le lanu.
- I le taimi nei, fufulu au fua i totonu o se tamai pesini, faʻaopopo le masima ma le pepa ma malosi malosi.
- Lave se tamai paʻu e leai ni meaʻai i luga o le vevela vevela, faʻaopopo lau pata ma faʻatagaina e faʻafefe.
- Liligi fuʻamuʻu maso mumu i totonu o le paʻu ma faʻaauau le faʻaauau pea seia oʻo i le kukaina o fuamoa ae o loʻo vaivai pea. Faaopopo i totonu o le pulu ma tuu ese.
- A maeʻa le ato, ona tuu lea ma le filemu o fuamoa mumu vaivai i luga o le pito i lalo o le ato, ona faaopoopo lea o fasi sasala ulaula, o le asparagus kuka ma le aniani mumu lanu.
- Ma le isi, ave le afa pito i luga o le taga ma faʻasusu i le kulimi kulimi. Tuu le kulimi selu kulimi i luga o le isi vaega o le sanuisi ma auauna atu.