O le Pork Indian Spice poʻo le Tamai Mamoe

O pulu puao po o tamai mamoe ua fetogiina i mea manogi manogi manogi o le a liliu atu i ni meaʻai e gaogao-------------meat. E mafai ona e faʻaogaina ponaivi ponaivi poʻo ni ponaivi, e tusa ai ma lou manaʻoga. O lenei ipu e masani lava ona aliali mai i luga o laulau i Initia mo ni faʻapitoa faʻapitoa, e pei o le Kerisimasi poʻo le Eseta, ae o le a avea ma se galuega lelei atoatoa mo le aoauli o le tafa o ata. Fafaga le puaa po o le tamai mamoe i se salati lanumeamata.

Mea e te Manaomia

• 6 fasipovi povi povi
• Oona o le 1 lime
• 1 teaspoon kosher salt
• 4 sipuni tele fualaau aina poo le canola poo le suauʻu suauu, vaevaeina
• 2-inisi vaega o le sukanamon
• 5 i le 6 cloves
• 8 i le 10 peppercorns
• 5 vaevaega o
• cardamom
• 2 lau faga
• 2 aniani lapoa, tapena
• 10 i le 12 cloves o le kāleni, faʻafefe
• 1-inisi moa o le totoa, faapipii ma selesele
• 1 sipuni
• coriander paʻu
• 1 sipuni
• fulafula paʻu
• 1/2 teaspoon turmeric paula
• 1 teaspoon mumu launiu chili
• 2 laumei lanumeamata, minu
• 2 tamato tetele, kupita
• 2 laulau punetini ketchup tomati
• 1/2 ipu fasi moa

Auala e Fai Ai

1. Vae le pulou i le paluga o le sua suamalie ma le masima ma faʻafefe mo le 1 itula.
2. Lave se laulau i luga o le vevela vevela ma faʻaopopo 1 le sipuni suauu; kuka le suka mo le tusa ma le 3 minute, kili ma kuka mo le tusa ma le 3 minute i le isi itu, seia oʻo lava i le enaena. Faatulaga ese.
3. Uu le suauʻu o loʻo totoe i totonu o se paʻu loloto, faʻaopoopo mea manogi e ala i laʻau launiu ma faʻiina seia oʻo ina latou faʻapogisa ma tuʻuina atu se manogi manaia.
4. Faaopopo i ai aniani ma kuka seia oo ina liua. Faaopopo le keleni ma le totoa ma kuka mo le 1 minute.

1. Faʻaopopo mea manogi, palatini lanumeamata, tamato ma ketchup ma kuka seʻia oʻoeseese le suauu mai le masala.
2. Faaopopo i ai le pulou i totonu o le apa ma faʻaali e ufiufi ai i latou i le masala. Faaitiitia le vevela i le maualalo.
3. Faaopopo le fasi moa, le vaitau o le sau e tofo ai ma kuka ai ile vevela vevela seʻia oʻo ina aʻau le aano, pe a ma le 1 le itula. Toeitiiti lava o faʻatau uma e tatau ona faʻagasolo i taimi o kuka.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	552
Aofaʻi gaʻo	25 g
Fatisi	8 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	171 mg
Sodium	681 mg
Carbohydrates	23 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	59 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.