Sweet Yeasted Bread (Vetebröd) Tasi

E māmā le manogi ma e sili atu le suamalie nai lo le tele o falaoa e faʻatau ai le kofe, o Swedish Vetebröd e avea o se meaʻai faamalieina e fegalegaleai ma lau laʻau e sili ona e fiafia i ai.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Ia saunia lau kulimi falaoa falaoa ile faʻaaoga muamua o mea muamua e 7 o loʻo lisiina i luga (e tusa ma le 1 1/2 itula).
  2. A maeʻa le paluga o le paluga pe a uma lona uluaʻi tulaʻi, aveese mai le ipu ma faʻamama faʻamalamalama i luga o se meaʻai malulu seia oʻo ina malulu ma susulu. Vaelua le paluga i ni afa se lua.
  3. Vaevae afa taʻitasi o le paluga i vaega tutusa e tolu. Lili vaega taitasi i se "gata" umi ma le manifinifi (e tusa ma le 18 inisi le umi). Faʻamamaʻi tolu o "gata" faʻatasi, gaugau ma fusi pito pito i lalo e fai ai se foliga o le fala. Toe fai mo le seti lona lua o paluga paluga "gata." (Suʻega: Aua le vaevaeina paluga i le 2 halu, ae ia tuueseese le vaega atoa i vaega tutusa e tolu. Tusi le tolu vaega i "gata," taofi faatasi, ona sosoo lea ma pipii faatasi e fai ai se falaoa falaoa e tasi e taofiina).
  1. Tuu ia falaoa e lua falala (poʻo le fusi faʻapipiʻi e tasi) i se pepa tao tao, ufiufi ma se solo, ma ia tulaʻi seia faaluaina pe a ma le 45 minute. Laʻau muamua i le 375º.
  2. Pe a faaluaina areto (po o le pusa), pulumu ma fufulu fuamoa ma fufulu i le suka suka ma / poʻo almonds. Tuu i le ogatotonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamanaina ma tao mo le 25 minute, poʻo seʻia maeʻa.
Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 259
Aofaʻi gaʻo 20 g
Fatisi 12 g
Vailaʻau Mataʻutia 6 g
Cholesterol 63 mg
Sodium 258 mg
Carbohydrates 19 g
Faiga o le fiva 1 g
Puipuia 3 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.