O laʻu tama teine e fiafia i aano o manu , ma o lana ata lenei o falaoa sili ona lelei. E lelei tele, ae o le suamalie suamalie o le fusi e susulu pea. E mafai ona faʻaaogaina fala keke i le sau o le taumafataga, sautare sauce , poʻo le sau saula , ae moni lava, e tu na oi latou lava e aunoa ma le manaʻomia mo soʻo se masi. Me e mafai ona avea o se taʻavale poʻo se auala autu.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu pulou (crater crackers e pei o Ritz)
- 1 teaspoon Old Bay Seasoning
- 1 teaspoon lemon pepa
- 1 sipuni keke uʻamea
- 1/2 ipu aniani (suamalie, suamalie)
- 1/2 ipu seleri (moa)
- 1/4 ipu faʻamaʻa mumu mūmū (taofi)
- 1/8 ipu pasili (gaʻo)
- 2 teaspoons dill (fou, gaʻo)
- 1 fuamoa lapoa
- 3 punetini
- mayonnaise
- 1 1/2 teaspoons
- Tina vine
- 1 teaspoon chipotle Tafaisi sause
- 1 sipuni
- Worcestershire sauce
- 2 ipu
- fuga meaʻai (kuka ma pikiina mo 'ulu)
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1 sipunamu pata
- Gama: Lemon wedges
Auala e Fai Ai
- Faʻasaʻo le 1/2 o le pupuʻu i luga o le papaʻu papaʻu e faʻaaoga mulimuli ane mo le faʻapipiʻiina o keke.
- I totonu o se pesini masani e pipiʻi faʻatasi ma le 1/2 o paluga o le cracker, Old Bay Seasoning, lemon pepper, ma le kekelu.
- Tuna lapisi ma seleni i le 1 teaspoon o le pata seia faʻamaluluina, ae le faʻalanu. Tuu le malulu. Faʻaopopo aniani ma seleni, faʻatasi ai ma fasi mumu mūmū, pasili, ma le pulu i le vaʻaiga o gaugau. Taumafai ia aufaatasi.
- I totonu o se tamai ipu, tuʻu faʻatasi le fuamoa, mayonnaise , vine Dijon , saufasi Tabasco, ma le sauuga Worcestershire .
- Faʻafefiloi ma le agavaʻa le faʻafefiloi o meaʻai ma le gauga meaʻai i totonu o le tagata e masani ona faʻaogaina seʻia oʻo lava ina faʻafefiloi.
- Faʻaaoga le 1/3 ipu o le faʻafefiloi i keke keke, fai i keke e tusa ma le 3/4 inisi le mafiafia. Faʻasalalu taʻitasi keke i totonu o mea e le faʻaaogaina e faʻaogaina i le mea e faʻaogaina i se ofu malulu.
- Tuu se mea mamafa mamafa i luga ole vevela-vevela vevela. Aʻo vevela, faaopoopo le pata ma le suauʻu manogi. Suʻu e faʻaofuofu le apa. Cook falao keke seia oʻo i le auro, liliu tasi lava. E tatau ona e faia lenei mea i totonu o batches. Aua le faʻasalalau le pani. Faʻaofuofu pepa solo ma faʻamafanafana.
- Auauna i le vevela i tina o lemoni mo le teuteuina. E mafai ona faʻaaogaina keke falala e avea o se taʻavale autu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sodium | 221 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 7 g |