O lenei pulu falaoa pulu o le filifiliga lelei lea mo se pa'ū po o se meaʻai mo le taumalulu, ma o le a avea ai se filifiliga sili ona lelei mo se lisi o le Aso Faafetai. O le pumpkin puree ma mea manogi e sili atu ona manava ma suamalie. Na ou faʻaaogaina le afa sikulimi brown i totonu o le pudding ona togiina lea i lalo ma se suauʻu suka lanu enaena.
E mafai ona faʻaaogaina vine vine po o ni meaʻai pepans i le mea o le vine mamago, pe taumafai foi i se isi fualaau mamago.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese falaoa Farani, vaevaeina i ni vaega laiti, e tusa ma le 5 ipu
- 2 ipu
- afa ma le afa, po o le afa o susu ma le afa kulimi
- 3 tele
- fuamoa, sina fasi
- 2/3 ipu sugar granulated
- 2/3 ipu suauʻu enaena
- 1 le (15 ounces) elekiniki puree
- 1 ipu laau mamago
- 3 punetimuluina le pata pata
- 1 teaspoon eleele onamamoni
- 1/2 teaspoon eleele nutmeg
- 1/2 teaspoon eleele totoa
- 1 teaspoonvanilla
- cinnamon suka , filifiliga
Auala e Fai Ai
- Pulu se mea e tao ai le 11-i-7-inisi. Laʻau mumu i le 350 ° F (180 ° C / Gas 4).
- I se pesini, ufiufi le falaoa ua tofitofi ma le afa ma le afa; faataatia ese.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi fuamoa, sugars, paukini, cranberries, pata uamea, mea manogi, ma vanilla; faʻafefiloi lelei. Liligi le palugakiniki i luga o le falaoa ma faʻafefiloi e faʻafefiloi.
- Liligi paluga i totonu o le ipu tao tao. Salu le pito i luga ma le sukanamon-suka, pe a manaʻomia.
- 'Aʻau mo le 45 i le 60 minute, pe seʻia maeʻa le pudding ma tuʻu.
- Auauna faʻatasi ma se saumalie vanilla faʻamafaʻatasi poʻo se suauʻu suka lanu enaena, kulimi fufulu, poʻo le kulimi ice cream.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 390 |
| Aofaʻi gaʻo | 15 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodium | 239 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 9 g |