O lenei fua faigofie mo le moa gaosia a Asia e faʻaaogaina na o le lima mea aoga ma maua ai se moa suamalie ma lelei. O le tuufaatasiga o mea suamalie ma mea taua i lenei fua e avea ma sela moa mama i se mea faapitoa faapitoa.
Saina lima lima manogi e aofia ai le lima mea manogi. E faigofie ona maua i le tele o faleoloa faleoloa, ae afai e le mafai ona e mauaina e mafai ona e faia oe lava. Na o le faʻapipiʻi o lenamon, cloves, fatu o le fennel eleele, laufanua Pepa o le Chinese, ma le star star star. Taofi lenei paluga i totonu o se fagu tioata ma teuina i se nofoaga malulu. E manaia le faʻaaogaina i isi fualaau a Asia.
Auauna atu i lenei moa suamalie ma le tofo i le ogalala vevela vevela ma ni nai fualaʻau falai. O se ipu manaia o le uaina paʻepaʻe po o se lauti o se mea fiafia tele.
Mea e te Manaomia
- 5 kāloti, tipi ma tipi i ni pusi
- 1/4 cup minced rooting ginger
- 1 lapisi tele, gaosi
- 1 (4 i le 5 pauna) moa faʻamama, tipi i ni fasipepa
- 2 sipuni tele
- soya soya
- 2 teasini Faina
- lima manogi paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1/4 sipuni pepa
Auala e Fai Ai
Tuu se 'ato poʻo se ato steam i se crockpot 4 - 5-quart. Tuu le kāloti, faʻamau aʻa, ma aniani i le pito i lalo o le totoa.
I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le soya soya, lima-manogi paʻu, ma le pepa ma faʻafefiloi ma se sipuni e fai ai se paʻu. Faʻamauʻu lenei paluga i luga o le moa.
Tuu le moa i luga o fualaau faisua i totonu o le totoa.
Ufiufi le kuka taofi ma kuka i luga ole LOW mo le 6 i le 7 itula, seia oʻo ina vaivai le moa ma fufulu suavai pe a sasaina i se tui.
Ia suʻesuʻe i taimi uma le vevela i totonu ole moa pe ae kukaina; e tatau ona lesitala pe a ma le 165 ° F.
Auauna i le moa ma fualaau faisua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1171 |
| Aofaʻi gaʻo | 62 g |
| Fatisi | 18 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 24 g |
| Cholesterol | 380 mg |
| Sodium | 957 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 123 g |