O nei muffins e suamalie i le suka lanu enaena, ae afai e te manao i se mufiti suamalie e alu i le tila poo pi, ia e lagona le saoloto e tipi i luga le suka.
O nei muffins e susu ma suamalie. Taumafai i latou i se pata suamalie faigofie poʻo se sisi kulimi.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu sana
- 1 le ipu falaoamata uma
- 1 teaspoon le susu
- 1 1/2 teaspoons tao le paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 4 sipuni
- malamalama lanu enaena (paʻu)
- 1 fuamoa lapoa
- 3/4 ipu susu
- 1 ipu ipu pikiapu poo le popo maeke
- 2 sipuni kuka (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- O le ogaumu vevela i le 375 F. O le gaʻo ma le falaoamata 12 ipu mufui.
- Faaputuputu sana kuka, falaoamata, susu tao, tao tao, ma le masima i se pesini paluga.
- I totonu o se isi pesini, faʻataʻatasi faatasi le suka suka, fuamoa, susu, paukini, ma le pata. Faʻafefiloi ia mea e lua ma faʻasalaga seʻia faʻafefiloi. Faatumu ipu muffin e tusa ma le 3/4 ma le tumu.
- Pipi mo le 18 i le 20 minute.
Isi Recipes:
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 334 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |