I lenei fua, o pusi Asia e tumu i le meli ma aso Saina ma sisi lemu. Afai e le maua ni paʻu o Asia, e mafai ona faʻaaoga pusi a Bartlett nai lo. O lanu ulaula mumu e lauiloa foi o jujubes (matua tautala, e le o se tafaoga). O a latou mea suamalie suamalie ua avea ai i latou ma mea taua i le sima ma suauu mamago, ma i meaʻai suamalie . Afai e le avanoa, o aso masani poʻo vine e mafai ona faʻaaogaina. O le mea moni, e mafai foi ona e tuua uma i fafo ma na o le fufuluina o pears ma le meli.
Mea e te Manaomia
- 2 Pears Asia
- 4 teaspoons honey
- 2 aso faʻamaina a Kanani (faʻamaluluina i le vai malulu, paʻu, ma aveese pits)
- Faʻasalaga: suamalie o le lemon (ia pulumu i luga o pears e puipuia ai le faʻamalo)
Auala e Fai Ai
1. Fufuluina faʻi ma patipati i solo pepa. Oti ese le pito i luga o pea ma tuu ese (o le a avea ma tapuni). Aveese le tumutumu. Afai e manaʻo ai, ia tipi ese se fasi keke i le pito i lalo ina ia mafai ai ona tu saʻo le peʻa i le taimi o le vevela. (Manatua: E faʻalagolago i le ituaiga mea e gaosia ai le uila o loʻo e faʻaaogaina, atonu e ono faigata ona e tu i luga le pears ma ufiufi mo le uila. I lena tulaga, ia taamilo le uumi umi, matua, ma sipuni le meli ma tuu le aso i le toso i le ogatotonu.)
2.
Spoon 2 teaspoons honey i totonu o paʻu taitasi. Faaopoopo 1 le aso Saina. Tuu le pito i luga i luga o le pi. Uu le sua o le tipolo i luga o le paʻu o le pi pe a faʻaaogaina.
3. Seti se setima, pe tuu se ato mo le uila i totonu o se ipu loloto. Tuu ia pears i luga o se ipu ma le uila, ufiufi, mo le 30 minute, pe seia oʻo ina vaivai le pears. Auauna ma le mafanafana.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 109 g |
| Faiga o le fiva | 14 g |
| Puipuia | 3 g |